宝宝的辅食该如何添加?这6种食物常见的"假辅食",妈妈可别乱给宝宝吃

发布时间:2022-08-02 来源:好妈妈育儿网 标签: 辅食添加

俗话说:人是铁,饭是钢。饮食是人们得以健康成长,最基本因素,这在孩子的身上表现尤为明显。

处于婴幼儿时期的孩子,正是身体发育的高峰期, 这期间孩子对于饮食营养的需求是比较大的。

如果在这个阶段家长没有能够为孩子提供全面的、充足的营养,那么,孩子很有可能出现身体不适,甚至会影响到孩子的生长发育,造成难以挽回的遗憾。

宝宝的辅食该如何添加?这6种食物常见的"假辅食",妈妈可别乱给宝宝吃

辅食添加不好,宝宝“苦难”不断

花花已经六个月大了,妈妈觉得是时候给花花添加辅食了,按照一些朋友和宝妈圈里面的建议,孩子在这个阶段,已经能够开始接受除母乳和配方奶粉之外的食物了。

于是,妈妈就给花花添加了米粉作为辅食。起初的时候,妈妈以为花花对新的食物会很感兴趣,但是,现实花花对米粉并不感兴趣,饮食兴趣并不高。

而妈妈看到孩子这样的表现,也非常纳闷,后来想想,可能是自己在哪方面做得不对,才导致宝宝不喜欢吃辅食的,也或许是因为米粉实在是寡淡无味,宝宝才不喜欢吃的。

宝宝的辅食该如何添加?这6种食物常见的"假辅食",妈妈可别乱给宝宝吃

之后,妈妈为了让花花能够更好地接受辅食,就又给花花准备了些其它的辅食,就比如菜糊糊、肉糊糊、蜂蜜鸡蛋水等等,这样看起来,辅食就比较丰盛了,口味也是比较丰富了,孩子这次肯定是能够大快朵颐了。

果然,花花对于新的辅食类型,确实更加感兴趣了,妈妈看到宝宝吃得开心,自己也非常开心。

但是,在吃完辅食的时候,妈妈却总感觉花花有什么不对劲,又说不上来。

但随即,花花就开始出现一些不良的情况了,比如吵闹、不安分等等,情绪似乎很不好。

妈妈担心花花有什么健康问题,就带花花到医院去看医生,结果医生检查后发现,孩子的肠胃系统很不乐观

宝宝的辅食该如何添加?这6种食物常见的"假辅食",妈妈可别乱给宝宝吃

在得知妈妈给花花吃的辅食之后,医生很是无奈,严肃地告诉妈妈,在添加的辅食中,鸡蛋的蛋清很可能会引起过敏、蛋黄对于刚添加辅食的孩子并不容易消化、蜂蜜会影响宝宝的肠道健康等等。

这时候,妈妈才明白,原来孩子的“苦难”都是拜自己所赐。

其实,在给婴儿添加辅食的时候,有些看似很有营养的东西,实际上并无营养,甚至还会影响孩子的营养摄入和吸收,而下面这几种,就是最常见的“假辅食”。

宝宝的辅食该如何添加?这6种食物常见的"假辅食",妈妈可别乱给宝宝吃

这6种食物常见的“假辅食”,妈妈可别乱给宝宝吃

米汤胜任“假辅食”之首

米汤是个好东西,在大人眼中,尤其在老一辈眼中,米汤几乎适合所有的人群。

但其实,米汤这种东西,是大饥荒时代人们为了果腹而衍生的一种饮食,其本身根本不具备高营养性。

我们细想一下就知道,谷类本身的营养就很少,主要营养就是碳水,在经过水分稀释之后,怎么可能会更有营养?

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其次,粗粮也不适合婴幼儿

粗粮有益健康,这句话几乎无人反对,但其实,粗粮并不是适合小孩,甚至大人也不宜多吃。

粗粮中含有大量的不可溶性膳食纤维,这种东西要是吃多了,那么就会给肠胃造成很大的消化负担,从而出现各种消化疾病。

更主要的是,粗粮的营养,也是寥寥,根本无法满足发育高速期的婴幼儿。

接着,鸡蛋有营养,但婴儿却无福消受

很多人觉得,鸡蛋有营养,给宝宝吃鸡蛋总行了嘛。

首先,鸡蛋的蛋清对婴儿很不友好,其蛋白分子较小,容易吸入宝宝的血液,从而引发过敏。

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其次,蛋黄不适合给刚接触辅食的宝宝食用,其本身虽有营养但是不好消化,对刚添加辅食的宝宝来说,很可能会产生积食等情况。

然后,大骨汤看似营养丰富,实则就是油汤

大骨汤看似汤浓营养高,但是你可能不知道,大骨汤看似浓厚,都是因为脂肪的原因,你看到的浓汤,其实就是油汤。

并且,这类汤中的嘌呤含量也很高,经常给宝宝吃这类食物,是很容易导致宝宝变成小胖墩的,你还敢给宝宝经常吃?

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再者,果汁不如水果好,很容易造成糖分过量摄入

果汁这种看似健康的饮品,其实 有一个十分致命的缺点,就是其中的糖分含量很高,如果给宝宝喝果汁,那么流体果汁很容易被宝宝过量摄入,从而致使糖分摄入过量,影响宝宝的健康。

最后,菜水就是馊水,别给宝宝吃

最后一种,就是很多老一辈喜欢给宝宝 准备的菜水,也就是焯菜的水。这种东西,其实就是一种洗菜水、厨房馊水,里面的细菌、农药、杂质等很多,给宝宝吃这个相当于坑娃呀!

宝宝的辅食该如何添加?这6种食物常见的"假辅食",妈妈可别乱给宝宝吃

看到这里,很多家长都犯了愁,在辅食添加的道路上竟然有这么多“坑”,稍不留神就会把娃给坑了。

但是这些“毒辅食”在生活中也是非常常见的,宝妈们免不了会踩坑。

但是家长只需要做到这两点,就能避开很多坑:首先,妈妈们要学会根据宝宝的月龄添加辅食;其次,要学会做符合宝宝喜好的辅食。

辅食添加看起来是一件简单的事情,但其实操作起来并不容易,如果家长能有一位“贴身老师”手把手教的话,相信家长给宝宝添加辅食能更加如鱼得水。

宝宝的辅食该如何添加?这6种食物常见的"假辅食",妈妈可别乱给宝宝吃

这本《辅食每周吃什么》是专门为0-3岁宝宝精心打造的辅食书,更是家长们的好帮手。

书本详细介绍了3岁内宝宝所有的饮食问题。比如:

宝宝什么时候开始添加辅食?添加辅食的信号有哪些?宝宝不喜欢吃辅食怎么办?宝宝该吃多少辅食合适?以及辅食添加过程中容易出现的问题等等,都能在书中找到答案。

宝宝的辅食该如何添加?这6种食物常见的"假辅食",妈妈可别乱给宝宝吃

除此之外,书中还介绍了200多道的辅食,每道辅食后面都有营养说明,让家长清楚知道给宝宝吃这些辅食对宝宝的好处。

虽然这些辅食的食材都是市面上非常常见的食材,但是学会了搭配,就能让食物的营养价值翻倍。

另外这本书是彩绘印刷,图文并茂,还有视频教程,家长照着书做,就能让辅食添加变得得心应手,让每一顿辅食都成为宝宝最期待的享受。

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