胸部松弛

胸部松弛是女性一大忌，很多女性胸部松弛穿衣服就显得特别没气质。胸部松弛是很多上了年纪的妈妈们会有的情况，爱美之心人都有，即使上了年纪的妈妈们也会在意自己的胸部，其实妈妈们只要常做胸部按摩，是可以改善胸部松弛的情况。

胸部松弛的原因

很多女性胸部松弛是在哺乳期后，这主要是由于女性朋友在哺乳期没有照顾好乳房，哺乳期结束后也没有帮助乳房很好的恢复。有的女性朋友胸部松弛则是由于过度减肥，使得乳房内的脂肪与皮肤松弛所造成的。有的老年人身体机能下降，皮肤和组织都开始退化，所以乳房也会变得下垂。每个人的乳房大小和软硬程度不一样，有的乳房大一点的，就会有松弛的感觉，这些都属于正常现象。

胸部松弛怎么办

随着年龄的增长，很多女性朋友都会有胸部松弛现象，但是只要保养的够好，就可以预防胸部松弛出现。女性朋友经常对胸部做按摩，轻轻按压胸部，由外往内推拉胸部，每天做上十分钟，可以有效的预防胸部松弛下垂等情况。在胸部下围来回揉搓，也可以改善胸部松弛情况。对胸部按摩主要是让胸部发热膨胀，使胸部变得更加的富有弹性、挺拔。

如何预防胸部松弛

想要预防胸部松弛，可以用精油对乳房经常做按摩，促进乳房局部血液循环。但是在使用乳房精油时要注意，不要使用一些含有激素的，否则对乳房健康没有好处。女性朋友要坚持戴胸罩，这样才可以防止乳房下垂。胸罩的大小也要合身，大小不合适会妨碍乳房发育。常做扩胸运动对预防胸部松弛有很大帮助。多吃富含维生素E的食物，像木瓜、豆类还有猪皮、牛筋等，都对女性乳房健康很有好处，也可以预防胸部松弛。