乳腺增生

很多女性都存在乳腺增生的情况，造成乳腺增生的原因也很复杂，很多专家对乳腺增生的原因看法也不同。乳腺增生如果不注意，对身体危害也是很大的。女性朋友一旦发现有乳腺增强，要及时进行治疗。

乳腺增生的原因

乳腺增生的原因有很多，并且很多专家的意见也不一致，但是大致可分为两大因素。一个因素是内分泌絮乱导致的，女性卵巢内激素量分泌不正常，就会出现乳腺增生的情况。当女性月经量过多或者过少，经期推迟或者提前时，就可能是内分泌絮乱造成的，女性要注意乳腺增生的情况了。另一个因素是精神原因造成的。现代社会，生活压力增大，很多女性面临工作、生活上的种种压力，会心理负担过重，精神状况也会不好，导致内分泌失调，植物神经絮乱等情况产生，这些对乳腺发育产生不良影响。

乳腺增生症状

乳腺增生有很多症状产生，通过这些症状表现，女性朋友可以看出自己乳房的健康状况。当感到乳房疼痛，一侧疼痛偏重，并且不敢碰触，对工作生活都有影响。这种症状在月经前后会加重，月经消失后会变正常。这是乳腺增生的一种临床表现。乳房内有肿块，肿块的大小不一，形状也不一样，月经来潮后肿块会变小变软，这也是乳腺增生的一个表现。乳头有液体溢出，多是淡黄色或者乳白色的液体，当液体如果是带血或者是咖啡色时，就要多加谨慎了。

如何预防乳腺增生

预防乳腺增生要培养一个良好的生活习惯。女性朋友平时要保持一个良好的精神状态，当感到压力过大时，适当的进行一些减压活动。注意自己的经期是否正常，如果不正常的话要及时进行调理。保持一个和谐的性生活，性生活能够促进女性内分泌的调节，可以增强对乳腺的保护。多补充维生素和矿物质，多吃一些低脂肪高纤维的食物，对预防乳腺增生很有好处。