女人不孕症为什么高发 提高孕育能力要做好身体保健

有很多恩爱的夫妻，最终因为没有孩子，而导致感情破裂，走上离婚之路。想要提高孕育能力，需要了解不孕的原因，才能对症治疗，达到好的治疗效果。那么女人不孕症为什么高发呢？想知道就跟着小编一起来看一看，尤其是急切想要怀孕的女人，更应该看看。

　　女人不孕症为什么高发

　　1、 患有妇科病

　　生活中很多女人出现不孕，是疾病导致的，比如说卵巢囊肿、子宫肌瘤、阴道炎等妇科病，不彻底治疗，都会影响受孕，增加不孕的概率。具体的介绍如下：

　　卵巢囊肿，这种疾病会影响身体正常分泌激素，影响卵子排出。患病的时间越长，囊肿的体积会不断变大，最终可能导致卵子无法排出，进而影响怀孕。

　　子宫肌瘤，这种疾病发病的部位可能在输卵管口，则会影响卵子和精子进入子宫。如果肌瘤长在子宫内膜上面，就会导致受精卵无法顺利着床而无法受孕。

　　阴道炎，患上这种疾病之后，阴道分泌物会增多，当精子进入阴道之后，会受到分泌物的影响，致使精子的活力降低。而且炎症如果不彻底治疗，则会不断繁殖，导致炎症扩散到子宫、输卵管等部位。这样一来，不仅会影响卵子排出，而且还会影响受精卵形成。长时间如此，不孕症也就随之而来。

　　2、 缺乏营养

　　生活中有一些女人追求骨感美，每天都节食减肥，比如说每天只吃一餐，或者每餐就吃几口，或者说整天只吃一个苹果等。这些节食的行为，虽然会让体重下降，但是也会降低体内的营养物质。身体需要大量的营养物质支撑，才能正常的发挥功能。

　　如果身体内的营养不充足，卵巢和子宫器官就无法正常发挥功能，导致卵子的质量变差，卵子的活跃度也会降低。而且子宫环境则会变得不适合胚胎发育，就算受精卵顺利进入了子宫，也无法顺利发育。

　　女人如何提高孕育能力

　　1、锻炼身体

　　女人们想要提高孕育能力，需要坚持锻炼身体，因为身体素质好，才能少生病，让女人们远离妇科病。而且每天锻炼，可以促进子宫和卵巢的功能，养出高质量的卵子。

　　2、学会计算排卵期

　　排卵期就是女人排卵的时期，在这个阶段同房，受孕的概率比较高。所以说，月经规律的女人们，要根据自己的月经期，正确计算排卵期。在排卵前三天到排卵日当天最适合同房，此时属于最佳受孕期。

　　其中，如果月经很规律，每个月都按时来，月经周期是28天，那么排卵期一般是在来月经的第14天。如果月经周期是30天，那么排卵期则是来月经的第16天。如果自己不会算，怕算错的话，建议下载排卵期计算工具，输入自己的月经相关信息，会自动为你计算排卵期。经常关注工具的信息提示，就可以轻松知道自己的排卵期了。

　　如果月经不规律，比较难算准排卵期。建议选择排卵试纸测试的方法，找出自己的排卵期。