月子期熬得过这三条禁忌,产后恢复不会差,否则出了月子还得遭罪

如果说分娩是女人在生命线上的一次挣扎，那么坐月子就是重生的关键。都说月子坐不好就会留下许多的“月子病”，而坐好了还能够“去除很多病”，其实这都是为了让人们能够更加重视月子，毕竟生产对身体的损耗太大了，如果不能够在月子期间好好的恢复那么身体很难再重回健康状态。

真真是一个比较追求“潮流”的女孩，平时衣着品味比较时尚，思想也比较前卫，对于老一辈人的一些说法观点都嗤之以鼻，尤其是在坐月子这件事上她更是与婆婆有很多分歧。真真和老公结婚后一年就有了孩子，本来打算生下孩子就请专门的月嫂来照顾，无奈婆婆自告奋勇坚持要她来照顾，并不是为了省钱，而是婆婆觉得外人怎么也不如自己人照顾的好。

真真一直向往外国人不坐月子，觉得月子里的许多禁忌都太大惊小怪了，尤其是自己是顺产，产后几天就觉得身体没什么事了，好好休息一段时间就是了却非要有那么多不能做的事，就连吃个水果都不让。平常真真特别爱吃水果，因为觉得多吃水果对自己的皮肤好，所以坐月子她也不忘了每天吃一些。

但是水果毕竟偏凉，加上天气也冷，婆婆给真真吃的水果也只选择苹果葡萄一类，并且都拿热水烫过再给她。可真真却觉得婆婆简直太封建，吃个水果还要那么多事，逆反心一上来她偏要吃凉的，而且闹着要吃西瓜草莓等反季节的，开始觉得没什么，可没两天她就开始胃疼拉肚子，到了医院医生更是批评她不懂事，说产妇本就脾胃虚，吃这么寒凉的水果简直是拿身体开玩笑。真真这才后悔没听婆婆的，而且出了月子也落了一个胃口疼的毛病，真是悔不当初。

许多人羡慕外国人不坐月子，殊不知我们本就与人家的体质不同，而且人家并不是不坐月子，只是“坐法”不同而已，非要去盲目效仿最后吃苦的只能是自己。尤其是在月子有三条禁忌千万要注意，做好了日后有福，做不好可就要遭罪了。

分娩是会对产妇的胃部造成一定影响的，产后胃肠肌张力及蠕动力减弱，胃部也变得虚寒，在饮食上一定要注意选择吃一些清淡易消化的食物，千万不要过早的大鱼大肉进补或者吃一些寒凉的东西，否则会对胃部造成损伤。就如同前文中真真的情况一样，月子里吃了太多寒性的水果对胃造成伤害，日后也会留下胃疼的毛病，稍微不注意就会引发胃部不适，千万要注意“管住嘴”，才能“保住胃”。

老一辈的人总是认为月子里不能沾水，洗头洗脸都不行，否则会头疼筋骨疼，所以一些人整个月子都蓬头垢面的，导致出了月子光洗头都得洗上一两个小时，其实这种做法是不对的，月子里也要注意个人卫生，否则是会有细菌入侵的危险的。但是这却被许多产妇过分解读为产后可以随便洗澡洗头，这也是不对的，产后肌腠张开，筋骨也随之变得松弛，如果经常碰凉水导致身体进入太多寒气是会造成日后的身体关节疼痛的。正确做法是产后一周后再洗头，但是千万要保证环境和温度都适宜，洗完后马上吹干，且不要过于频繁。

还有一些产妇月子里也非常劳累，可能家里没有人帮忙，又或者是自己闲不住，需要自己动手做家务或者洗衣服。而休息不好会导致身体落下许多病根，比如腰酸背痛等，严重的更会导致子宫脱垂的情况，所以一定要在42天的月子期当中多加注意，毕竟身体健康才是日后更好照顾孩子的基础。

月子非常重要，老一辈的人说的一系列注意事项也并不是完全没有道理的，去除掉一部分不可取的地方也要认真的遵循剩余的，除了以上三点还有一点非常值得注意。

我想众多的宝妈都深有体会的是月子里和自己打交道最多的除了家人孩子大概就是床了，每天窝在家里不和外界接触属实是非常的无聊，所以就选择用手机来打发时间，但是手机也不能多看，不然出了月子再去看花花世界已然已经是模糊一片了。注意玩手机的时间，多休息，熬过月子期就可以更肆意的享受生活了。

生产给女性带来的改变有一部分是无法弥补的，比如变形的身材和留在身上的刀疤，但是有许多的伤害却是能够通过月子来达到很好的修复，希望宝妈们都要重视，不要让自己的身体错过这42天的时机。