产后难过＂胀奶＂关,热敷、按摩方式不当,反倒苦苦熬成乳腺炎

女人都觉得生完孩子一切都会回归正常，其实我们千万不要这么想才是，生完孩子之后还会有胀奶关。如果说热敷或者是按摩的方式不当的话，那么就很容易出现乳腺炎的问题。关于这件事情也有很多女人表示好奇，产后该如何顺利地度过胀奶这一关呢？

产后如何度过胀奶关

如果真的说到这件事情的话，那么我们首先就应该早接触，早吸吮。如果在生完孩子的时候能够让孩子跟女人早一点接触的话，并且在出生以后半个小时就开始吸食母乳的话，这样就可以有效地保证产妇胀奶的问题不再出现。

因为孩子在吃奶的过程当中，乳汁就会不断地分泌出来。一旦出现这样的状况，那么女人的乳腺管就可以很好的疏通乳汁，也会变得越来越顺畅，这样一来乳房就没有想象中那么难受了。当然在这个过程当中，我们也可以去对乳房进行冷敷，这样也可以保证胀痛感不再出现。

除此之外，我们也需要利用正确的哺乳姿势来保证这个问题消除，也就是孩子在吃奶的过程当中，可以让孩子的下颌贴在乳房上，让他们的嘴张得大一些，把乳头，大部分乳晕全部都含在嘴里面。

这样一来我们就可以看到孩子的嘴巴向外翻，上方的乳晕也要比下面露出来的多一些。在这个过程当中，孩子就会慢而深的吸吮，有时还要能够听到他们的吞咽声，这就是最正确的哺乳姿势。

有很多女人都会觉得在生完孩子之后就应该多喝一点猪蹄汤或者是咸鱼汤，因为这种东西是富含营养的，是能够让产妇身体快速恢复的，同时还能够让乳汁分泌出来。

但是在面对这件事情的时候我们千万不要这么想，虽然说对于产妇来说是需要补充营养的，但是也是有着一定的讲究的，如果说太早喝下奶汤的话，那么奶水来的就会非常快，这样就会导致乳房变得特别肿胀，这反而不利于孩子吃奶。

所以对于产妇来说，一般在生完孩子一周左右的时候再喝催乳汤就可以了，等过了这段时间之后再慢慢的增加，这样就可以保证孩子的进食量得到适应。

按摩乳房是非常有必要的，因为只有通过这样的方式，才能够让女人的局部血液循环变得更流畅，同时也能够让乳汁分泌出来，这样一来就可以保证胀奶的不适感逐渐消除。

不过如果不懂按摩的手法的话，那么就千万不要在家里面胡乱按摩，因为如果手法不正确的话，那么是很容易导致乳房局部的皮肤受损，这样一来就会导致疼痛感加重。所以我们应该学会按摩乳房的技巧，我们可以用温水清洗一下乳房，然后再进行热敷。

产妇在做这件事情的时候，可以选择平卧位或者是半坐卧位，先挤出一些乳汁涂在按摩的部位，然后用手指顺着乳腺管走向一直按摩到乳房的根部。双手可以托住乳房，然后顺时针或者是逆时针按摩，这样就可以有效的解决问题。

其实有很多女人都不知道一件事情，那就是产妇在产子之后，情绪往往是很差的，这是因为体内的激素在不断的变化者，所以导致自己的状态也没有想象中那么好。

不会有一件事情我们也是需要知道的，那就是情绪也会影响到乳汁的分泌，如果说女人能够在这个时候保持着愉悦的心情的话，那么乳汁就会快速分泌。所以产妇在这个过程当中一定要树立信心和坚定的信念，千万不要让自己有着太大的精神负担。

如果能够保持着良好的心情的话，那么就能够让自己的睡眠质量变得更好一些，如此一来就能够顺利的度过最尴尬的事情。

如果女人在这个过程当中总是郁郁寡欢的话，那么对于自身肯定是没有什么好处的，当然也可以跟身边的人好好探讨一下这个问题，或者找自己的老公好好的吐槽一下，这样都可以使得自己的情绪变得更好一些，同时让自己的身体变得越来越好。

所以说如果生完孩子之后真的觉得胀奶是一件很麻烦的事情，那么我们就一定要正确的方式来应对这个问题，只有通过这样的方式才能够让女人的身体变得更好一些。但是面对这个问题也千万不要有太大的压力，如果压力比较大的话，那么最终所带来的结果肯定是不太好的。