哺乳期也要避孕！推荐这3种避孕方式

哺乳就是“天然避孕药”！

如果这话你信以为真，那么请做好喜提“二胎”或“三胎”的准备吧！

哺乳期只是“不易怀孕”，生育能力降低，但并不意味着就没有生育能力！

哺乳期最有名的避孕方法是LAM，俗称哺乳期闭经避孕法，但是它却需要满足3个严苛的条件：

其一：产后6个月内；

其二：纯母乳喂养，这主要强调没有其他食物包括水，来影响母乳喂养的量和频率。白天两次哺乳间隔时间不超过4小时，晚上则不超过6小时；

其三：月经周期还没有恢复。

只有在同时完全满足以上3个条件的情况下，LAM避孕率高达98%。但若不能完全满足以上条件，意外怀孕的几率仍然很高。所以为了避免意外怀孕发生，不推荐此方法！

而且产后排卵的恢复，与是否哺乳有密切关系！如果没有母乳喂养，最早产后四周即可恢复月经来潮，开始排卵，而母乳喂养的宝妈，30%的人会在产后3个月来月经，50%左右的哺乳妈妈产后6个月前后月经复潮！

虽然哺乳期催乳素水平较高，一定程度上会抑制排卵，但是不来月经并不代表没有排卵！这里需要注意的是哺乳期首次排卵就经常发生在产后首次月经前，这就是很多妈妈在月经尚未恢复就不知不觉“中奖”的原因！所以，不要等到月经恢复才开始避孕哦！

如果哺乳期意外怀孕，对有些宝妈来说，并不是件好事，甚至可能影响身体健康。所以世界卫生组织推荐，产后2年再怀孕，可以最大程度减少妊娠并发症的发生！

要知道，女性在生完宝宝后，身体是非常虚弱的。这段时间，妈妈们不仅需要调养自己身体还需要给宝宝哺乳。当过妈的都知道如果宝宝好带，能喝能睡，那妈妈会轻松点，但如果小宝是个难伺候的主，白天睡晚上闹，黑白颠倒或是孩子只认你，一放就醒要抱着睡等，家里再没有可搭把手照顾的人，那妈妈就有苦吃了！

如果这个时候，再来个意外怀孕，无疑是加重了妈妈的负担，使其更加身心疲惫！

另外产后妈妈身体机能恢复需要一段时间，比如以整个产褥期变化最大的子宫来说，它的恢复就大概需要6周左右，间隔过短的时间再次怀孕，如果受孕的胚囊着床在尚未完全复旧的子宫内膜上，这时候做人工流产手术就容易出现子宫穿孔，出血等并发症。

即使你坚持要继续妊娠，也有可能遭遇流产、早产等症状，从而给健康埋下隐患。特别是对于剖宫产的妈妈来说，危险性就更大，疤痕体质的宝妈就存在子宫破裂等风险。

既然不适合怀孕，那就要避孕，可哺乳期担心吃避孕药会对宝宝有影响，那选择什么样的哺乳方式最好呢？

哺乳期避孕要遵循安全有效，不抑制乳汁分泌，同时不影响宝宝健康三个原则，所以在避孕方式方面可以选择这几种：

• 工具类避孕

哺乳期最好选择工具类避孕方式，例如女方可以选宫内节育器（上环）。这种方法可在产后2天内或产后4周后进行。

• 药物类避孕

常见避孕药物多为复方避孕药，包含孕激素和雌激素两种成分，其中即使是中小剂量的雌激素也会抑制乳汁分泌，影响母乳喂养，因此，哺乳期要选择药物避孕，只能选择含孕激素的避孕药，比如短效避孕药。但风险就是，忘记了吃。

如果宝妈有乳腺癌病史，则不建议使用复方短效避孕药避孕，有铜过敏者，就不要选用有铜避孕环，可以改为激素类避孕环或采用避孕套来避孕。

• 皮下埋植避孕法

还有一种皮下埋植避孕法，相比安全套、短效避孕药，既方便避孕效率也挺高，能高达99.95%。这种方式是将避孕针注射入体内，然后通过管子里缓慢释放的孕激素来阻止精子入宫，抑制卵巢排卵等来达到避孕效果。如果不适，或想怀孕，可随时取出避孕针，有效期可达3-5年。

其实还有一种避孕方式，就是男性避孕药，也就是给男方吃的避孕药。临床使用结果有效率在99%以上，但是由于这个药副作用比较大，所以还在研究阶段，没有推广应用，很期待几年后可以得到大量的推广。

总之，哺乳期的宝妈们由于处于特殊的时期，避孕需求也比较特殊。所以要找到适合自己的避孕方式，这样才能在哺育宝宝的同时，更好地享受二人世界的甜蜜。