母乳妈妈被"冷嘲热讽",3件事能提高奶水质量,可惜家人有偏见

发布时间:2022-02-27 来源:好妈妈育儿网 标签:

母乳不仅是宝宝的黄金口粮,也是婴儿和妈妈建立感情的桥梁。母乳喂养本是一件很有爱的事,却也可能让宝妈承受身体和心理的双重打击。

母乳妈妈被"冷嘲热讽",3件事能提高奶水质量,可惜家人有偏见

小编身边,讨论最多的问题,就是母乳妈妈被家里人嫌弃,母乳少、母乳质量不好,受了一肚子委屈,这种情况在电视剧中也体现得淋漓尽致。

母乳妈妈被"冷嘲热讽",3件事能提高奶水质量,可惜家人有偏见

宝妈因母乳被婆婆冷嘲热讽,画面太真实

之前在追《我是真的爱你》这部剧时,小编发现陈娇蕊的母乳喂养经历,让许多女性产生共鸣,因为剧情中婆媳的表现,太真实了。

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陈娇蕊生完宝宝后,婆婆总是逼着她喝各种下奶汤,然而陈娇蕊并没有胃口,而且喝了许多汤之后,母乳的量也不见多。

可是,面对陈娇蕊自己带娃、母乳不足等问题,不但身边的丈夫不关心、不帮忙,婆婆还指责陈娇蕊对孩子不上心。忍耐许久的陈娇蕊终于爆发:“孩子吃不饱,我不心疼吗,用得着你们时时刻刻指责我”。

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这一画面,许多宝妈亲身经历过,大家在吐槽这位婆婆的同时,也对母乳喂养过程中的偏见,感同身受,有一种深深的无力感。

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旁人对母乳的偏见,让宝妈受尽委屈

外人只关心孩子是否能吃饱,却忘了估计宝妈的感受,而且还带着各种偏见,去评判宝妈的母乳。

1)看颜色评价母乳好坏

多数人认为,母乳越浓稠营养越高,如果挤出来后是奶白色、淡黄色,上面漂着一层油花就更好了。实际上,只有初乳、“中奶”才更容易呈现奶白色状态。每次哺乳的前奶,和出月子后的母乳,颜色也会略微变淡。

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2)看月龄评价母乳的营养

关于这个观点,小编有时真的无法理解。为什么有些人一边说母乳喂养是最好的,一边又在喂养到6个月时,毅然决然断掉母乳,改为奶粉喂养,只因为他们“听说”6个月后的母乳没有营养,宝宝吃了不长身体。

真相是,母乳在每个阶段,营养成分组合都会发生改变,是顺应宝宝身体需求的,这就是母乳的神奇之处 。

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6个月后的母乳,营养结构和之前不同,更适合6个月+的宝宝。对宝宝来说,营养并没有减少。若让6个月以上的宝宝,一直喝营养成分不变的母乳,反而会耽误他长身体。

3)误以为“瘦妈妈”没有奶

曾有一位母乳妈妈私信给小编,她因为长得比较瘦,胸部偏小,经常被质疑母乳没有营养,已经解释烦了。明明她的宝宝吃母乳可以吃饱,家里老人还总是让她再喂些奶粉。

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母乳确实会存在质量不足,或是量少的问题,但和以上条件的关系不大,准妈妈和家人要学会正确分析。

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这几种情况,才代表母乳质量低

母乳吃得不好,会导致宝宝体重增长缓慢,甚至是下降。但通过宝宝体重判断母乳,需要时间进行对比,会耽误宝宝长身体。准妈妈和家人不妨通过以下方式来判断。

瘦妈妈的母乳营养不一定差,最主要是宝妈的体质如何。小编身边许多宝妈,产后依旧肉嘟嘟的,而且胸部也不小,但母乳量并不多。如果宝妈是缺钙、贫血,或有其他身体问题,母乳量再多,营养含量也相对较少。

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从宝宝的表现,也能判断母乳量的多少。通常情况下,母乳量较足,小宝宝会吮吸2~3次后,进行一次吞咽,大约10~15分钟后,主动“松口”,并表现得很舒适,就代表他吃饱了。就算没有多余的母乳能挤出来,母乳量也是够的。

如果宝宝吮吸3次以上却没能尽情吞咽,或一直含着吃奶不松口,就可能是母乳不足的问题。

纯母乳喂养的宝宝若是吃饱了,每天的小便次数,大约有6~8次。如果宝宝小便次数明显小于5次,也是没吃饱的表现。

母乳妈妈被"冷嘲热讽",3件事能提高奶水质量,可惜家人有偏见

小编也有过母乳喂养的经历,我很理解母乳妈妈的心情。我们何尝不想提高母乳的量,让母乳更有营养,无奈外人并不理解其中的难处。想要提高母乳质量,只靠喝汤的效果很小,大家可以试试以下几个办法。

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提高母乳质量很简单,牢记以下几点

其实,改善母乳并不难,从以下几个方面入手,宝妈和宝宝都不委屈。

首先,尽可能保证宝妈的睡眠。喂母乳这件事需要宝妈亲自做,但哄睡、半夜换尿不湿等小事,完全可以由家人来做。母乳量与女性内分泌有关的,母乳妈妈只有休息好了,才能分泌更多母乳。

其次,喝汤不是下奶神器,这一点小编深有体会,哺乳期喝了太多汤,不一定会有效果,反而会让母乳妈妈胃口差、其他食物吃得少,导致母乳中营养物质单一,不利于宝宝成长。

母乳妈妈被"冷嘲热讽",3件事能提高奶水质量,可惜家人有偏见

哺乳期饮食,要保证营养均衡,主食、肉、菜、蛋白质等都要吃到。当营养均衡且充足,只喝白水补充水分,也是可以下奶的。

最后,好心情非常重要。文章开头,小编写到,陈娇蕊喝汤后母乳也不见多,一方面是体质问题,另一方面也和她月子里生气、受委屈也有关系。

有经验的母乳妈妈都知道,生气堪称“回奶神器”,如想要宝妈母乳好又多,让宝妈有个好心情是非常重要的!

小编心里话:

母乳妈妈和家人,不必追求母乳量多,其实母乳能达到“供需平衡”,才是理想状态。