母乳喂养：你知道宝宝吃饱了么？正确掌握母奶的喝法、次数

当宝宝在妈妈的肚子里那刻开始，母乳喂养的知识就成为妈妈们的必修课，这其中包含了很多知识需要妈妈们认真了解，例如母乳喂养的姿势、母乳喂养的方法、母乳喂养多久最好、母乳喂养的好处等等。为了让宝宝吃得更健康，妈妈们要认真了解母乳喂养知识哦。

一、为什么要母乳喂养？

母乳的营养价值极高，不是奶粉可比的。世界卫生组织关于母乳喂养的最新观点：“母乳应是婴儿出生后头6个月的唯一食品，不需要加其他食品、液体，甚至不需要喝水。”有研究表明，如果全球所有儿童出生后6个月内都用母乳喂养，那么每年约150万婴儿的生命能被挽救，还会有数以百万计的儿童的健康和发育状况得到改善。

二、母乳的三大主要成分

1、脂肪

母乳营养成分中的脂肪是婴儿重要的热量来源，母乳中的热量有一半是脂肪所供给，另外还有大量的胆固醇。脂肪是神经系统发育的必需营养，神经细胞也需要脂肪来合成及保护，脂肪是细胞膜的组成成分。

2、碳水化合物

母乳中大部分的碳水化合物是以乳糖的形式存在，乳糖是一种双糖，它是由半乳糖和葡萄糖所组成。乳糖能提供宝宝能量，让他呼吸、吃饭、哭泣、扭动、学习、成长和发展。

3、蛋白质

蛋白质为肌肉和骨骼的基石。随着婴儿长大，初乳中的高含量蛋白质逐渐降低，6个月大的婴儿应获得外部的蛋白质来源。成熟乳有许多不同种类的蛋白质，其中以乳清蛋白和酪蛋白为主。乳清蛋白易于消化和吸收，正因为如此，喂母乳的婴儿便便常呈水状，也易有饥饿感。

三、纯母乳喂养哺乳量、哺乳次数

四、母乳喂养对妈妈的好处

母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。

哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。

哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。

不会影响母亲身材，母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩戴合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

五、母乳喂养对宝宝的好处

母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。

由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。 母乳中的蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使婴儿的营养吸收得到，却不会增加消化及排泄的负担。

母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质，对婴儿脑发育有促进作用。

母乳不但提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质。

哺喂母乳对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。