母乳喂养一定要注意这3点,不然白喂

母乳喂养是妈妈们给宝宝的最佳礼物，但在开始阶段，开奶、产奶和存奶、热奶都是需要掌握的技巧。

开奶是母乳喂养的第一关。产后30分钟内是开奶的黄金时间，此时乳房内的乳汁量虽然很少，但通过新生儿的吸吮，一方面可使乳头传来的感觉信号达到下丘脑，促使垂体释放泌乳激素，另一方面也能反射性刺激垂体释放催产素，使乳房泌乳。为了顺利开奶，建议在产后半小时内开始哺乳，即使没有乳汁也要让宝宝吸吸，以促进乳汁分泌。同时注意避免乳头受伤，每次哺乳时间不超过15分钟，两侧轮流。

产奶是母乳喂养的第二关。真正影响妈妈产奶量的还是和宝宝的吮吸程度有关。按宝宝的需要进行哺乳、正确的吮吸姿势、尽量避免过早给宝宝使用安抚奶嘴、哺乳时间左右两边各15分钟、保持心情舒畅多注意休息等都是提高产奶的关键。

存奶和热奶是母乳喂养的第三关。母乳的保存期限因储存条件而异。初乳在27-32℃室温内可保存12个小时，成熟母乳在25℃室温内可保存6小时，冰箱冷藏室保存可保存8天，冰箱冷冻室保存可保存长达6个月。在储存母乳时，要在容器外贴上挤奶时期及时间，以免不洁、过期导致细菌滋生。不要装得太满或盖得太紧，留点空隙，以防容器冷冻结冰而胀破。可以将母乳分成小份(60-120ml)冷冻或冷藏，以避免浪费。

加热母乳时可以采用隔水烫热法、温奶器加热法和恒温调奶器加热法。对于冷藏母乳，可以将其容器放进温热的水里浸泡，但温度不能大于60℃。对于冷冻母乳，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。