宫口开到十指只用了两个小时,产妇只做了三件事,方法找对少遭罪

发布时间:2022-01-02 来源:好妈妈育儿网 标签: 宫开十指

很多宝妈回忆起分娩过程,觉得最难熬的其实不是在产房里,而是在病房里等待 开宫口的过程,因为这个过程实在是太难熬,特别是对于一些宫口开的慢的产妇来说,更是十分痛苦。

宫口从一开到十指,只用了两个小时,方法找对少遭罪

堂妹是出了名的怕痛,所以在怀孕期间做了很多功课,就怕在分娩过程中遭罪,希望能少遭一点罪是一点,不管是向过来人请教还是问医生,总之她能获取知识渠道的地方都去了解了。

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在分娩当天,她从一开始的阵痛,感觉还能够接受,到了后来的高频率疼痛,她便把能缓解疼痛,且能够帮助快速开宫口的办法都尝试了,发现有些办法确实有用,有些其实并没什么用。

她从宫缩开始,到进产房分娩,只用了两个小时,就连医生都说她开宫口的速度很快,别床的产妇宫缩比她早开始,还没开到3指。还有的产妇甚至已经疼了一天多了,还没什么进展,而且堂妹进了产房里分娩过程也比其他人快,总之整个过程遭的罪要比其他人少的多,就连堂妹自己都说得亏是自己孕期做的那些功课发挥了作用,要不然她也会遭更多的罪。

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想要宫口开的快,这三件事能帮很大的忙

最重要的就是呼吸的配合,毕竟只有正确的呼吸配合,才能够让宫缩变得更有节奏,加快开宫缩的进程,否则凌乱的呼吸节奏,反倒会阻碍宫缩进程。通常情况下,医生会教产妇应该怎么呼吸才能更有效促进开宫口,深呼吸且保持稳定的呼吸速度往往较有效。

不少产妇在开宫口的时候会十分紧张,越是紧张就越打乱呼吸节奏。因此,一定要调整好情绪,家属尤其是丈夫要在一旁鼓舞,给产妇转移注意力,或是在旁边引导她们的呼吸节奏,有人带领将更能够控制住呼吸节奏。

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除此之外,可以适当的通过一些动作来加速开宫口,比如使用导乐球,或是爬楼梯、上下蹲等,每个产妇适合的动作都不一样,所以产妇可以一一尝试,看看哪个对自己更有效,那就坚持哪种方式,在过程中适当变化一些动作即可。

还有一个就是按摩,按摩可以达到让产妇更加放松的效果,身体放松下来了,宫口肌肉也会得到一定的松弛,那么开宫口也会更快。当然,这需要家属们的配合,且不仅是可以按摩腰部,也可以按摩腿脚,只要是能够让产妇舒适的按摩都可以尝试。

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只要这三种方式运用的好,且胎儿的大小适宜,其实开宫口的速度还是很快的。只不过在实践中,多数产妇由于过于紧张,导致不知道如何正确运用方法,或是受疼痛影响不愿意行动,导致宫口开的速度过慢。

实在忍受不了宫缩疼痛,可以用催产素

有些产妇疼了一两天,但是胎儿就是迟迟不出来,这种情况下,不仅是产妇累,而且对胎儿来说,也有较大的风险,可能出现宫内窒息的情况。

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因此,如果产妇自己觉得实在是等不下去了,或是医生判断是时候该用催产素了,那么医生就会给打一针催产素。产妇在打完催产素之后,宫缩力度会加强,进程也会加快,产妇也要做好准备,别乱了阵脚,调整好呼吸和心理,以随时准备进产房。

当然,也有一种情况,就是催产素也打了,胎儿仍是出不来,可能是催产素对产妇不起作用,那么这种情况下只能剖腹产了,这也是没有办法的事。产妇不要过于着急,相信医生会保证你和胎儿的安全。

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除此之外,还想强调的是,孕妈妈们在怀孕期间就要多注意,比如适当多运动,因为运动能够增强身体肌肉群的机能,这样在开宫口的时候也会更有力气,也能够开的更快。相较于那些不经常运动的孕妇来说,有运动习惯的孕妇,她们不仅开宫口的过程会更顺利,分娩过程也会相对更为轻松。

当然,还要注意的是,在临产前半个月,一定要注意饮食,避免出现便秘等症状,否则也会对开宫口的过程产生较大的影响。改变饮食模式,最好吃一些清淡且有营养的食物。

结语:开宫口和分娩是对孕妈妈们最后的考验,孕妈妈们一定要调整好心态应对,相信自己能够克服,否则越是紧张,越是难以顺利分娩。

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