每天过度紧张怀疑自己怀孕了(辨别怀孕和例假推迟的方法)

很多没有怀孕经验的女性在没有采取避孕措施下同房后，会每天过度紧张怀疑自己怀孕了，但其实一直处于过度紧张的情绪中反而会使月经不正常，从而误认为是怀孕，而且还会影响自身的身体健康，而且怀孕并没有想象中那么容易，因此想要确定是否自己怀孕可以在同房后10~15天左右进行相关怀孕测试，这样也可以分辨出怀孕和例假推迟的区别。

通常来说，男性和女性在排卵期进行同房后，精子通过女性的阴道、宫颈，进入子宫腔并向输卵管游走，然后在输卵管中与卵子结合形成受精卵，再游走回子宫腔内着床，当逐渐生长发育发育形成胚胎，再逐渐成长为胎儿，即是怀孕的全部过程，不过成功受孕需要一定的前提条件，比如女性的卵巢能排出健康成熟的卵子、生殖道必须通畅无阻、精子质量必须佳等等。

每天过度紧张怀疑自己怀孕了

对于很多暂时没有生育打算的年轻人来说，一旦有了性生活后每天都会过度紧张怀疑自己怀孕了，然而一旦发现自己没有怀孕又会担心自己是否身体有问题，一直无法怀上孕。

解决方法

若是没有采取避孕措施一直担心自己怀孕了，可以在同房后10~15天左右用早孕试纸进行测试，如果测试结果为阴性，那么表示没有怀孕，也可以到医院做血hcg检查，这样更能精确判断自身是否已经怀孕，这样也可以消除紧张情绪。

因为每天过度紧张反而会导致月经不正常，从而让患者自身误认为是怀孕，另外，精神紧张还会使交感神经不正常，出现心率会加快、感觉心慌、呼吸困难、头昏昏的症状，因此需要早睡早起并调整好心态，这样更有利于身心健康。

怀孕并没有想象中那么容易

对于没有生过宝宝的夫妻来说，对于怀孕并不是十分了解，会认为怀孕是比较简单的事情，但其实怀孕并没有想象中那么容易，因为怀孕是一个复杂的生理过程，在这个过程中受到很多因素的影响。

一般来说，男方精子质量、女方是否有排卵、卵子质量、激素水平是否正常、输卵管是否通畅、子宫内膜是否正常以及是否有不利于怀孕的免疫因素等等，都会影响到是否能够成功受孕，然而以上所有因素都只是影响到怀孕成功率的其中一些方面。

研究发现，如果男女双方都是在健康状态下，在排卵期不采取避孕措施同房，每个月经周期的受孕率不到23%左右，在半年内只有大概60%的女性怀孕，一年内约有80%～90%的女性怀孕，还有10%～20%的人在一年以后才会怀孕，因此成功怀孕并非是想象中那么轻松容易的。

辨别怀孕和例假推迟的方法

虽然很多人都知道怀孕并不是想象中那么容易，但是很多女性常常会将例假推迟误认为是怀孕，其实月经推迟和怀孕是两回事，两者有比较大的区别，下面是辨别怀孕和例假推迟的方法，可以了解一下。

1. 体温测量：女人怀孕后体温会持续升高，体温持续三个月后才会降下来，而例假推迟并不会出现身体体温升高的情况，只会在来例假之前比平常略微升高0.3~0.5℃；

2. 观察乳房：怀孕后乳房会有刺痛、膨胀、瘙痒、乳晕颜色变深等感觉，而例假推迟不会有乳房变化，只有在例假到来时有疼痛感或乳房胀痛等；

3. 小便情况：怀孕早期会出现尿频尿急情况，而女人来例假之前是不会出现尿频尿急情况的。

通过以上的方法都可以比较准确地辨别自己是怀孕还是例假推迟，但如果自己仍无法判别，也可以在例假推迟10天时用验孕试纸测试，若是显示两条杠杠表示已经怀孕，同时也可以到医院进行血HCG测试，这样也能比较精确测出是否已经怀孕。

女性妊娠开始到妊娠12周的时间段称之为怀孕初期，此阶段是受精卵向胚胎、胎儿分化的重要时期，然而对于初次怀孕的女性来说，很难分清自己身上的一些症状是否是妊娠引起的，因而有必要掌握一些怀孕初期症状真假辨别的知识。