为什么怀二胎比一胎难受(怀二胎后难受该怎么缓解)

　　为什么怀二胎比一胎难受？其实，怀二胎身体比一胎难受有4点原因，来看看：

　　1.年龄原因：过了30岁女性再生育二胎，一般孕期不适感就较为明显了，虽然一胎和二胎相差年龄不大，但是女性本身的年龄增加了，对应身体机能有所下降，随意怀孕后变得有些力不从心了。

　　2.家人关心变少了：对比第一胎的家人无微不至的照顾，在怀二胎的时候，家人都觉得有了经验，对自己的关心就变少了，甚至自己还要承担家里面大部分的家务，还要照顾大宝宝，所以，变得更累了。

　　3.压力变大：怀了二胎，由于还要照顾老大，有时精力跟不上，导致精神方面的压力就大了，特别是爱二胎孕晚期时，会有各种的不适感，比如吃不好、睡不好等，这些对于孕妇是非常难受的。

　　4.身体情况：有些女性因为意外怀上了二胎，这时可能因为生一胎后身体还没有完全恢复，恰好有来了二胎，那不适感就会接踵而来，且年龄的风险也会增加。

怀二胎后难受该怎么缓解

　　1.年龄这一方面没法控制，如果是高龄女性，建议提前做好科学备孕工作，孕期一定要注意多休息，同时日常合理饮食和运动很重要，可以增加身体机能，有助于减少孕期不适感。

　　2.如果压力大的话，要学会减压，可以和家人倾诉，时常和爱人一起散步，仅可能的不要有焦虑的情绪，这样有助于身心健康，缓解孕期不适感。

　　3.当怀二胎后，多让家人帮忙照顾大宝，这样孕期可以节省一部分精力，不那么费神。

　　4.怀二胎后营养一定要及时加强补充，尊医属定时产检，避免一些不良风险的发生。

　　最后需要提醒大家的是，怀孕不是一个人的事情，尤其是二胎，丈夫更要时刻关注自己的妻子的，同时尽可能的分担照顾大宝的工作，也要分担家务，这样才能确保运满满孕期安全度过。