高龄产妇母子平安有秘诀(附4个注意事项)

发布时间:2023-05-08 来源:好妈妈育儿网 标签: 高龄产妇

小编在日常生活中和网络上都会接触到许多高龄产妇。我可以非常肯定的说,高龄怀孕的妊娠风险,相对孕育黄金年龄而言,是要高一些的。但是孕期掌握了正确的方法,母婴也能健康过渡。

高龄产妇母子平安有秘诀(附4个注意事项)

像我表姐,35岁怀孕生第一胎,被医学上定义为了高龄孕妇。怀孕期间,表姐先后被确诊了妊娠高血压、妊娠糖尿病等问题,但胜在表姐心态好,积极配合医生进行孕期检查以及治疗,最终顺产了小侄儿。

如今两年过去了,表姐产后状态恢复很好,侄儿身体发育也很健康。

所以,我想说的是,高龄怀孕并不可怕,只要孕期多注意以下这四方面的问题,母婴健康并不会受到影响。

1、 注意定期产检,不要有嫌麻烦的抗拒心态

高龄产妇母子平安有秘诀(附4个注意事项)

相对于普通的孕期产检,高龄怀孕在孕期产检的项目可能会有所增加。

在孕16-20周的唐筛检查,主要是通过胎儿细胞进行染色体筛查,来排除唐氏儿的可能性。但鉴于高龄孕妇的身体情况,医生多数会建议用精度更高的无创DNA检查或是羊水穿刺检查来确认胎儿染色体是否存在异常。(这两项检查,相对来说无创DNA是没啥风险的,但这个是筛查,也不能确认完全宝宝没有问题)

高龄产妇母子平安有秘诀(附4个注意事项)

在孕期产检方面,高龄孕妈妈更应该听从医生的建议,如果医生觉得有异常,要求再次检查,孕妈不要嫌麻烦,或者是自认为身体健康就拒绝了。

定期产检,是保证优生优育的第一大前提。

2、 注意饮食健康,严格戒口,受得住诱惑

年龄增加,身体新陈代谢减慢,这是一个必然的过程。所以,高龄孕妇患有妊娠高血压、妊娠糖尿病的几率要比普通孕妇要高。

所以,为了确保胎宝宝的健康发育,高龄孕妈妈不仅要关注血糖、血压的孕期健康指标,在饮食方面也更要严格控制。

孕期的饮食要少油、少糖、少盐,以清淡、健康、易消化为主。

高龄产妇母子平安有秘诀(附4个注意事项)

同时,要禁得住高糖食物的诱惑。我的经验是,如果实在想吃甜食,孕妈可以食用一些味觉很甜,但其实糖分并不高的食物(例如西红柿、红薯、玉米、樱桃、猕猴桃等)。

在表姐孕期,我就是建议她这么吃的,最终不仅满足了她的口腹之欲,也控糖成功了,母子俩都很健康。

3、 注意合理运动,有利于代谢以及分娩

我认识好些高龄孕妇,因为怀孕不易,所以孕期一直都是静养为主。实际上,这对于孕妇以及胎宝宝发育都并非好事。

高龄孕妇在孕中晚期,胎儿发育稳定的情况下,还是要进行适量的运动。这能促进人体新陈代谢,改善便秘、预防血栓形成,对孕妇健康有益,与此同时,合理的运动还可以帮助糖分消耗,控制孕期血糖。

另外,运动还能增加盆肌底的弹性,对顺产有帮助。

高龄产妇母子平安有秘诀(附4个注意事项)

提醒高龄孕妇的是,注意运动要选择缓慢和温和一点的,比如散步、慢跑、游泳、瑜伽、做家务。身体好一点,还可以做体操、打网球,但在运动中如果出现头晕的情况,一定要及时停下来。

总之,高龄孕妇的运动,要以安全为第一前提,不能过量,不能从事繁重的体力劳动,避免出现流产的意外。

4、注意不要执着分娩方式,听从医生的建议

高龄孕妇不要执着于顺产的方式,因为到一定年龄后,盆骨偏硬,产道的弹性也不太好,不利于顺产分娩的条件。

如果执着于顺产,可能会延长产程时间、增加产程风险,出现难产、胎儿窒息等危险,用母婴的性命去赌一种分娩方式,实在是不划算。

当然,有部分高龄孕妇,自身的身体素质较高,也没有其他并发症,咨询医生后符合顺产条件,也是可以考虑顺产的。

高龄产妇母子平安有秘诀(附4个注意事项)

孕晚期的时候,高龄孕妈妈可能出现的不适症状会更多一些,比如缺氧引起的呼吸困难等,这个时候就要孕妈妈密切留意自身的身体变化,做好胎宝宝的胎心监测,一旦发现异常,及时就医。

或者在临近预产期前,可以跟主诊医生沟通,提前入院待产,对母婴双方安全更有保障!

怀孕本不易,高龄孕妇更是难,但只要保持好的心态,做好以上四点,相信你和宝宝都会健康平安的,加油!

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