怀孕34周

怀孕34周胎儿的发育状况如何？孕妈有哪些变化？怀孕34周胎儿图是怎样的？胎位不正怎么纠正?怀孕34周吃什么好？孕妇食谱推荐有哪些？适合怀孕34周的胎教故事和胎教音乐有哪些？好妈妈育儿网怀孕百科提供全面的怀孕知识，为您提供全面的怀孕指导。

怀孕34周胎儿发育情况

怀孕34周胎儿发育状况

怀孕34周，胎儿体重在2.2kg左右，身长大约为45.7cm。这一阶段，胎宝宝的脂肪层逐渐变厚了，所以看上去会丰满些，而且胎儿出生后，脂肪层可以维持体温。胎儿中枢神经系统也在逐步完善发育，肺部发育成熟。这周开始胎宝宝为分娩做准备了，头朝下，而且已经进入骨盆。怀孕34周胎宝宝的头骨比较柔软，头骨之间都有不少空间，确保在生产的时候宝宝头部能够顺利通过产道。怀孕33周，胎儿如是早产的话在宫外是可以成活的，不会出现早产的严重问题。

胎儿的头骨现在还很柔软，而且每块头骨之间还留有空间，这是为了在分娩时使胎宝宝的头部能够顺利通过狭窄的产道。不过，现在胎宝宝身体其它部份的骨骼已经变得结实起来，而且他的皮肤也已不再那么又红又皱了。

怀孕34周孕妈有什么变化

对于初产妇而言，怀孕34周，因为胎宝宝的脑袋大部分都下降到骨盆了，子宫颈口会有很大的压迫感。因此孕妈的腿、手、脸等都会肿起来，尤其是脚踝处。有些准妈妈可能会说是不是水喝多了，然后控制自己的饮水量。其实不然，准妈和胎宝宝都需要补充大量水分，因此孕妈不能限制水的摄入量。要注意的是，要是手和脸是突然肿胀起来的，孕妈应该及时上医院咨询。

怀孕34周注意事项

1、睡眠时用枕头垫高双腿，促使静脉血回流;

2、避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜;

3、防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压;

4、外阴发生静脉曲张要及时就医，因为外阴静脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉曲张，若不及时采取措施，临产时宝宝的头经过时易发生静脉曲张破裂出血。

5、禁止骑自行车和房事。

6、不要一个人再走太远的路，如果你需要什么可以让丈夫陪你一起去，或是帮你买。

什么胎位是正常的

胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，它关系到孕妇是顺产还是难产。我们知道，子宫内的胎儿是浸泡在羊水中的，由于胎儿头部比胎体重，所以胎儿多是头下臀上的]姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。不过，有些胎儿虽然也是头部朝下，但胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方，就属于胎位不正了。

因此正常胎位也就是枕骨前位，这是顺产的最佳姿势。分娩时，宝宝头部可以沿着孕妈骨盆腔轴达到阴道，胎儿脑袋的姿势是尽量俯向胸前，使得胎儿头部的后枕骨“首当其冲”，这样胎儿能够快速顺产，这就是枕骨前位。

胎位不正怎么纠正

很多妈妈都担心胎位不正，假使出现胎位不正，有什么方法能够纠正?一下我们介绍两个常用的胎位矫正方法。

1.胸膝卧位——适用怀孕30—34周的孕妈

A.孕妇跪趴在床上，双手紧贴床面上，两腿分开保持和肩膀同宽;

B.孕妈的胸部和肩膀尽量和床面贴近，脸可以往一边偏;

C.膝盖弯曲，大腿和床面保持90°。

刚开始做这个动作时，一次性维持2分钟，等到适应后，可以慢慢延长时间，5-10分钟都可以，一天做2-3次。

2.艾灸至阴穴——适用怀孕30—34周的孕妈

做法：孕妈可选择平卧或者坐位，松开腰带，用艾卷炙双侧至阴穴(小足趾外侧)，或者采取激光照射至阴穴。

每天可以日艾炙一两次，每次大约15分钟。

3.外倒转术：

A.孕妈时不时把手放在腹部，触摸胎宝宝的头部和臀部;

B.然后将臀部往上推，而后将胎宝宝的头部逐步转向骨盆;

C.之后用布把自己的腹部包裹起来，以固定胎宝宝的脑袋。

记住这种方法一定要在医生的指导下才能做，孕妈切莫单独执行。

4、产前检查

孕妇应定期到医院做孕检，及时诊断出胎位不正，及时治疗，可以先做好分娩方式选择。提前住院待产可以预防分娩时胎位不正，以及避免因胎位不正造成的严重后果。医生还可根据孕妇的具体情况决定最终的分娩方式。

胎位不正的最佳纠正时间

妊娠28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。妊娠32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后，如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了，当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30-32周之间。在妊娠7个月以前，胎位不正还可能转正。如果妊娠8个月,胎位仍未转正,就需要矫正胎位了。

怀孕34周羊水指数多少正常

羊水为未出生的宝宝生活和成长提供了一个稳定安逸的环境，不仅如此，羊水是腹中宝宝成长中不可缺少的一部分，孕34周羊水指数多少正常?

正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多，最后2～4周则开始逐渐减少，妊娠足月时羊水量约为1000ml(800～1200ml)，最大羊水池垂直羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。以孕妇的脐部为中心，分上，下，左，右4区域，将4个区域的羊水深度相加，就得到羊水指数，孕晚期羊水指数的正常值是8~20。因此怀孕34周时，属于孕晚期，准妈妈们可以根据自己检查的数值来判断羊水指数是否正常。

羊水量的估计是评价胎儿肾脏功能的重要指标。羊水量正常表明尿道通畅且至少一侧肾功能正常，羊水过少表明可能存在胎儿泌尿道畸形。

生活护理上，正常胎儿在子宫内有一定的活动规律，如果胎儿在宫内环境不良，发生严重宫内缺氧，就会表现为胎动异常，建议每天自查胎动，方法：取左侧卧位每日分早中晚3次检查胎动每次1小3次胎动次数相加乘4即为12小胎动次数如果12小胎动次数小于30次则应到医院检查。

怀孕34周吃什么好

怀孕34周营养指南

1.怀孕34周，孕妈的饮食应该遵守多样化、适量、易消化吸收、低食盐量、低脂等原则;孕妈应该适时适当的晒太阳，这样不仅能够促进维生素的合成，而且有利于钙的吸收。

2.怀孕34周，孕妈的饮食卫生很重要，很可能会影响分娩。要是这一阶段饮食不当使得孕妈生病，对于分娩来说，可谓火上浇油，准妈和胎儿的健康都会受到损害的。

3.怀孕34周，孕妇肚子膨大的厉害，她的消化功能也有所减退，便秘是常见现象。此时多吃一些富含纤维素的食物，如玉米、蔬菜等等，有助于消化。

怀孕34周食谱推荐

红烧豆腐丸子

材料：南瓜，牛奶，奶酪，白糖

做法：

1. 把南瓜去皮，切成小块。

2. 把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。

3. 倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。

4. 加入适量的白糖，香浓可口的奶油南瓜汤就可以上桌了。

怀孕34周胎教

怀孕34周，孕妈可以尝试自己唱歌给胎儿听，暂时把播放器收一收，不仅平复了孕妈自己心中的焦虑，也能达到音乐胎教的目的。

所以鼓励孕妇大声唱歌，歌声不仅仅能平复心中的焦虑，而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。你低声哼唱自己所喜爱的歌曲。在哼唱时想像你腹中的他(她)正在凝神倾听。这是一种很简单的音乐胎教方法，只要你愿意，任何时候都可以放声歌唱。

怀孕34周胎教音乐推荐

《勃拉姆斯摇蓝曲》作者：勃拉姆斯

《音乐的瞬间》作者：舒伯特

《童年情景》作者：舒曼

怀孕34周胎教故事推荐

《河马大叔开店》

《小青蛙的故事》

《吃不饱的猫》

《一根羽毛》

《蚂蚁报恩》

《田忌赛马》

《小灰狼》

怀孕34周胎儿图

怀孕34周胎儿图