月经不来吃什么？这五个食疗方法调经养血

　　月经推迟的原因有很多，月经推迟可能是药物的副作用，也可能是宫腔粘连引起的。精神压力或环境变化都容易造成月经推迟。月经推迟的女性要采取措施进行调理，同时也要注意保持腰腹部的保暖。但是每个人的体质不同，所以有的人会出现月经失调，比如月经推迟，这种不正常的身体状况也会让人担忧感到无助。那么月经不来吃什么?

　　1、猪腰核桃汤

　　在生活中需要30克杜仲和核桃仁，两个猪腰，把猪腰去除白筋和核桃肉、杜仲，一起放在锅里面，加入600毫升的水，煮熟之后过滤取出汁，每天服用一次，此方法具有温肾填精的功效，特别适合于肾阳不足所引起的月经推迟。

　　2、羊肉汤

　　在生活中需要250克羊肉，10克生姜以及40克当归，把羊肉全部洗干净放在热水里焯一下，这样可以去除腥味，捞出来切成块和生姜、当归放在锅里面，用小火炖至烂熟为止，最后加入调料味，此方法具有补血养血以及调经止痛的功效，特别适合于月经不调的女性。

　　3、益母草当归蛋

　　在生活中准备50克益母草，40克当归，两个鸡蛋，把益母草和当归全部洗干净和鸡蛋一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火熬半个小时，此方法具有调经止痛的功效，特别适合于气血不畅所引起的月经推迟。

　　4、枸杞子炖羊肉

　　在生活中需要枸杞子和腿肉，把羊腿肉全部放在开水里煮透之后捞出来，然后再放在凉水里洗干净切成块，锅里面放入植物油，七成熟的时候再放入羊肉块，大火煮开之后再放入姜片、料酒以及枸杞子，再用小火煮两个小时，此方法具有补肾养血的功效，适合于肾阳亏虚所引起的月经推迟。

　　5、鸽肉葱姜粥

　　在生活中鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。