怀孕前的准备
备孕男女都想有一个漂亮聪明的孩子，他们应该为自己的优生计划做哪些准备呢？来看看怀孕前要准备什么吧。
女性怀孕前的准备：
男性怀孕前的准备：
受孕最佳时间：
每月最容易受孕的时间：
一般来说，从每月排卵前3 天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。
怎样才能怀孕
你已经知道如果你不准备怀孕时使用避孕措施的重要行，可能认为一旦你停止使用避孕措施，你会很容易怀孕。事实上，大部分进行无保护的性行为最终会在一年内怀孕。然而没有生殖问题的夫妻通过遵循几个简单的指导和有规律的性交，怀孕会更早。
1.每天醒来就是测试体温。用基础体温计是重要的，能够精确到每度的十分之一。你一醒来，就要测试你的体温。在离开床之前做这项工作，说说话或者坐起来。
2.记录你体温在生育图表上。用一个网上的或者书上的表，都会解释你生育信号。
3.观察你的温度模式。对于大多数女性，你的体温在第一个排卵周期前会比较低。排卵期前的温度通常幅度在96.9到97.5度。排卵后，你的温度将上升0.5到1度，会在97.5到98.6度。为了受孕，性交必须发生在你温度上升前的三到五天。一旦你的体温上升，卵子要么产生、死亡或者消失。
4.观察你的其他生育信号，包括宫颈位置和宫颈液体。排卵期间，排卵前的三到五天，宫颈位置会是软，高，张开和潮湿。非排卵期，宫颈会是硬，低，封闭和干燥。你会注意到潮湿宫颈液体，有时与蛋清相比，在大部分的排卵时间。为了更容易怀孕，性交要在一天中感觉到软、高、张开的宫颈和潮湿的宫颈液体的时候。
5.一旦体温上升，继续记录。一些信号表明成功怀孕，比如，排卵期后5到10天的体温高峰，排卵后第五天第二个体温高峰。如果你经历了在没有月经开始的16天高体温，就表示怀孕了。如果有18天，就肯定怀孕了。
怎样才能快速怀孕
选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1~2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。
怎样增加受孕几率
1、注意饮食，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!
2、计算排卵期
快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。
3、选择最佳性交时间
一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。
4、性交后仰卧
性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。
5、放松享受过程
过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。
怎样才能知道怀孕
1.乳房的变化：女性在怀孕以后乳房会变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。
2.月经的停止∶月经停止是一般人最常注意到的怀孕早期症状，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但也并不是月经停止就一定是怀孕了，很多妇科疾病也会导致月经的停止
3.恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的女性在初期都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。
4.皮肤颜色的变化∶怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显，皮肤会明显的暗沉。
5.阴道黏膜变色∶怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色
6.感觉疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。
7.频尿现象∶怀孕的初期，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。
8.下腹疼痛：很多女性在怀孕初期会有轻微的下腹疼痛的情况
9.体温持续增高：通常，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。