断奶对每个家庭来说，都不是个简单事，断早了，宝宝伤心；断晚了，妈妈伤身。
有宝妈说孩子1岁断奶好，有人则说2岁断奶才好，关于何时断奶的问题，一直没个定论。
闺蜜家的宝宝今年上个月刚满1岁，近段时间宝宝患上口腔疱疹，一吃奶就嘴疼。
于是，闺蜜就想着借这个机会给宝宝断奶，然而断奶这几天，这算是把一家人给折腾坏了。
宝宝先是哭闹，不喝奶粉，还没到一周，病得更严重了。闺蜜带孩子去医院检查后，医生表示：断奶比较早，孩子免疫力低，强行断奶让孩子没有安全感，当然会生病了！
断奶太早不利于孩子的免疫系统发育，让孩子缺乏安全感；断奶太晚又会影响辅食添加，影响跟不上，这可真是愁人。
事实上，并没有明确的断奶时间，真正最好的时间点是：妈妈和宝宝觉得需要断奶的那个时间。
世卫组织建议对6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养，并鼓励妈妈坚持母乳喂养到孩子2岁。
此外，有研究证明：1岁以下的宝宝母乳喂养时间越长，他们在认知能力以及学习测试中的表现也越好。
这说明母乳喂养对宝宝益处很大，所以，什么时候断奶还是由妈妈和宝宝来决定。
要知道，每个宝宝的实际情况都不相同，所以在断奶这件事上，不要同其他家庭比，要根据宝宝的情况不断调整断奶方法。
虽然每个妈妈都想自然离乳，可是总会遇到不得已的情况，得主动断奶。
比如宝妈会遇到手术、工作等原因，或者宝宝过度依赖母乳，严重影响辅食的摄入，甚至影响到生长发育，这些情况都得选择断奶。
1、自然离乳
众所周知，自然离乳是对妈妈和宝宝双方最好的断奶方式。
想要宝宝断奶，转而喝配方奶，可以提前让宝宝适应奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉，尝试每天增加瓶喂次数，这样慢慢过渡，直到宝宝自然离乳。
2、逐渐减少喂奶次数
妈妈逐渐减少挤奶频率，慢慢减少喂奶量，先断白天再断晚上，如果确认宝宝在白天获得了足够的营养，可减少夜奶次数，改善夜醒。
这种断奶可能会需要很长的时间，几个星期，甚至几个月，直到完全停止母乳喂养。
3、断奶前要做体检
妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先带其做一次全面的体格检查。选择宝宝身体状况良好、消化能力正常时断奶。
4、转移孩子注意力
宝妈们可以从白天的喂奶入手，孩子什么时候精神最好，这段时间前后的母乳就可以先断掉，改喂牛奶配方粉。
在此期间，宝妈要亲密接触孩子，把孩子的注意力转移到玩具或其他食物上，还可以给宝宝读绘本，多逗弄孩子，让孩子忘记没有吃母乳的事情。
5、断奶要下定决心
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决。
有些宝妈不忍宝宝伤心，看见宝宝哭闹，就下不了决心，断一次，让他吃几天，再突然断一次，这样反反复复下来，反而会而拖延断奶时间，带给宝宝不良的情绪刺激。
老话说：长痛不如短痛。对于恋奶严重的宝宝，无论怎样断奶，都免不了一番哭闹，那么家长要狠下心来，使用前面的办法，转移宝宝注意力，让他慢慢断掉母乳。
值得一提的是，断奶后宝宝体重可能会暂时降低，宝妈们不必太担心，只要宝宝适应其他食物，开始添加辅食，体重就会慢慢增长回来的。