哺乳期感冒了怎么办?这四个方法能缓解病痛之苦

发布时间:2022-02-28

母乳喂养对于宝宝和妈妈来说都是一个特殊的阶段,所以妈妈在这个阶段非常注重自己的身体,因为她身体的任何变化都会影响到宝宝。...

  母乳喂养对于宝宝和妈妈来说都是一个特殊的阶段,所以妈妈在这个阶段非常注重自己的身体,因为她身体的任何变化都会影响到宝宝。如果妈妈在喂奶的时候感冒了,这需要高度重视,一不小心就有可能传染给宝宝。我妈妈感冒了,她吃了感冒药。药物会影响牛奶的质量,喝这种牛奶的婴儿也容易受到感染。那么哺乳期感冒了怎么办呢?

  1、清淡饮食

  妈妈在哺乳期感冒时,要多喝温水,不吃难消化、重口味的食物,多吃清淡易消化的食物。因为西药的副作用比较大,所以建议不要吃西药,而是吃中药成分的感冒药。感冒期间,减少与宝宝的接触。因为宝宝的抵抗力很差,很容易被感染。这个时候妈妈就需要找人照顾孩子了,感冒时很容易感到疲倦。所以需要多休息,好好休息后,才能恢复得更快,宝宝也能喝到有营养的牛奶了。

  2、不要引起高烧

  感冒时一定要争取在短时间内恢复,切不可伴有高烧。所以妈妈们知道自己感冒了,要好好休息,防止高烧。因为如果伴有高烧,妈妈可能需要去医院打点滴和退烧药,这会导致妈妈的奶水不足,奶水质量低下。妈妈需要注意这一点,保持清淡饮食,好好休息,早日康复。

  3、保持乐观的心情

  很多人感冒时都会感到沮丧,我妈妈也不例外。但是妈妈的心情会影响宝宝,所以妈妈要尽量控制自己的情绪,不要表现出郁闷的样子。如果妈妈心情不好,身体也会有反应。好奶对宝宝的成长非常有好处。不要因为自己而影响牛奶的质量。好心情也能帮助感冒早日好转,妈妈们记得要保持愉快的心情哦!

  4、喝鸡汤或葱蒜粥

  每天坚持喝两碗鸡汤,不仅能够缓解感冒所引起的流鼻涕及鼻塞,同时也可以促进乳汁的分泌,有效的消除呼吸道病毒,产妇经常喝鸡汤也可以增强抵抗能力以及免疫力。坐月子期间也可以趁热喝葱蒜粥来缓解感冒所引起的一些症状,具体的方法是需要准备50克大米,四瓣大蒜,十颗葱白切碎,一起放在锅里面煮成粥。

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