乳腺增生既不是肿瘤也不是炎症性病变，造成这种情况的原因很多，多与内分泌功能障碍有关，多见于中年女性。主要特点是乳房内有特殊结节，会感到局部疼痛。发现乳腺增生后，采取正确措施，合理调整身体，保持内分泌稳定，乳腺增生自然改善，此外对乳腺增生的原因也应了解清楚。那么乳腺增生的原因有哪些?
1、内分泌失调
孕激素分泌减少，雌激素相对增加，是乳腺增生发病的重要原因。人体的各个方面都需要保持平衡状态，才能处于健康状态。在女性的每一个月经周期中，女性的乳腺腺泡、腺管和纤维组织都会经历一个增生和恢复的组织变化过程，之后一侧或双侧乳房会出现轻度或重度的压痛。，但经期过后，疼痛会自然消失，不影响生活，属于正常生理现象。
2、精神因素
内分泌失调与人的精神有一定的联系。人受到的精神刺激可以改变人体内的环境，从而影响人体内分泌系统的动能，导致一种或几种人体激素分泌异常。很多女性对乳腺增生特别紧张，担心这是乳腺癌的前兆，因而紧张。其实不然大部分乳腺增生的危害在绝经后就会痊愈，而不是乳腺增生，肯定会变成乳腺癌。但是这并不意味着这个症状不应该被忽视，少数乳腺增生可发展为不典型增生。其中中重度不典型增生有可能演变成乳腺癌，需要认真对待。
3、不合理的性生活
乳腺增生与性生活有关，如果性生活得到满足和合理进行，可以调节内分泌，使体内雌激素分泌正常，从而维持内环境的稳定。有些女性很长时间没有性生活。在不和谐的情况下，身体的激素调节被打乱，这通常会影响乳房的健康并增加乳房增生的风险。因此女性在保持健康的过程中，应有合理、规律的性生活，以促进两性健康，远离疾病。
4、作息不规律
女性乳腺增生的出现还可能和作息不规律有关，现在越来越多的都市女性因为工作关系长时间精神压力过大，又因为手头上工作无法完成好经常加班熬夜，睡眠不足同样有健康隐患，容易让内部环境出现变化，在作息不规律影响下身体衰老速度加快，内分泌紊乱，容易出现乳腺增生。应该做到劳逸结合，有充足的睡眠来调节身体。
5、错误饮食
乳腺增生的出现和不良的饮食习惯有关，要保持身体健康关键是坚持好的习惯，从饮食这方面入手来调节身体，在饮食过程中荤素搭配合理，均衡营养，这样才能提高抵抗力的同时保护重要器官。如果长时间暴饮暴食，高热量饮食，会引发肥胖，过度肥胖的人内分泌失调的可能性大，也会增加乳腺增生风险。另外，摄入过多的外源雌性激素会干扰内分泌，带来多方面影响。