木瓜的功效与作用禁忌,这五个功效补充营养清热润肺

发布时间:2022-11-22

木瓜含有许多宝贵的营养物质,木瓜多糖具有抗病毒、抗炎作用,能较好地调节人体免疫功能。...

  木瓜含有许多宝贵的营养物质,木瓜多糖具有抗病毒、抗炎作用,能较好地调节人体免疫功能。木瓜还含有丰富的蛋白酶,可以分解蛋白质,保护胃肠道,防止消化不良。同时木瓜还含有多种水溶性维生素,如B族维生素、维生素C等。,这也有助于消除损害身体细胞的有毒物质,增强身体的抵抗力。那么木瓜的功效与作用禁忌?

  1、补充营养

  木瓜富含维生素和一定量的钠、钙、镁等电解质。是人体很好的营养和电解质补充,维生素C可以增强免疫力,预防心脑血管疾病。钙可以补充牙齿和骨骼的钙,有消炎消肿的作用。钠和镁是人体心脏活动必需的金属离子,在维持心脏功能中起着重要作用。

  2、抗疫杀虫

  木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如缘虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。木瓜中含有大量水分、糖类、蛋白质脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  3、润肤美容

  木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

  4、清热润肺

  熟木瓜和柿饼加水煎服可治气喘性咳嗽。熟木瓜去皮,蒸熟后加蜜糖,可治肺燥咳嗽。生木瓜绞汁或晒干研粉,可驱虫。冰糖木瓜具有清热润肺的功效,适用于肺热干咳,虚热烦闷等病症。

  5、健脾消食

  木瓜含有的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸,含有的酵素能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。吃了太多的肉食,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量。

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