对于女人来说，生孩子的确是一件比较痛苦的事情，但是只要忍耐过去就不会出现太多事。而生完孩子之后真正的痛苦才会来临，就譬如产后乳汁淤积，产妇就会受到喂奶痛的折磨。当然出现这样的事情我们也没有必要惊慌，我们可以通过这5件事来帮助缓解疼痛。
这5件事可以缓解喂奶痛
对于每个产妇来说，孩子就是最好的通乳师。所以当产妇出现喂奶痛的时候，我们就可以通过孩子来解决这个问题。梳头虞姬的最好方法就是立刻哺乳，所以一定要给孩子及时喂奶。有很多女性都做错了一件事情，这些女性总是等到孩子饿了之后才让他们吃奶，而到了这个阶段妈妈的乳房一定很胀，所以这对于产妇来说并不算是一件好事。
尤其是对于那些刚生完孩子的产妇而言，孩子出生之后就可以尽快吃奶了，最好能够在30分钟之内吃奶，这样就可以保证产妇的乳头变得通畅。就算是孩子不想吃奶，我们也需要把奶水给挤出来。千万不要让奶水长时间停留在乳房当中，这对于产妇而言绝对不是好事，奶水的存在只会让乳房的压力变得更大。
还有就是一定要及时把奶水给排出来，有很多女人都会因为工作的原因，不能够给孩子及时吃奶。在这个时候就应该及时把乳汁全部都排出去，这样就会使得乳房没有之前那么胀。
当然在给孩子喂奶的过程当中，我们也需要注意一下，那就是觉得自己乳房里还有乳汁的话，一定要通过人工的方式把奶水排出来。如果奶水残留到了女性的身体当中，那么下一次在喂奶的时候肯定会出现疼痛感。
再者就是喂奶的姿势一定要正确，如果喂奶的姿势不正确，那么也很容易导致乳汁堆积。我们在给孩子喂奶的过程当中，可以引导孩子把嘴巴张大，让他们用嘴巴完全含住乳头和乳晕。这样一来他们在吃奶的过程当中就会变得更省力，同时乳房中残留的奶水也会变得非常少。
可能在一开始孩子没有办法改正吃奶的习惯，我们可以用手指放到孩子的嘴巴前，试探性让孩子咬住乳头，这样一来我们就会清楚的发现，孩子可以把乳头全部都含在嘴巴里，然后在孩子吃奶的过程当中，我们就会发现乳房逐渐没有那么胀了，那么疼痛的感觉也就会自行消失。
最主要的是我们在平时生活当中也需要注意饮食，饮食是非常重要的一个环节。我们不要等到渴了的时候再去喝水，平常就应该保证多喝水。同时我们也需要避免脂肪过多的摄入，像是油腻的食物就不要多吃了。长期吃油腻的食物最容易带来的一个问题，就是乳汁可能会变得粘稠。
一旦乳汁变得粘稠，那么乳汁就会淤积，等到给孩子喂奶的时候就会出现喂奶痛。而多喝水也是这个道理，这样的做法可以使得奶水变得稀一些，只要奶水没有那么粘稠，那么就不会出现喂奶痛。
同时也不要总是吃太多发奶的食物，有很多老人家都喜欢给产妇准备鱼汤或者是鸡汤一类的东西，因为这种东西可以让产妇的奶水变得充盈。但是对于那些本身奶水就很多的产妇而言，这种做法完全不应该。因为这样的做法只会让产妇的奶水变得更多，到时候就容易出现乳汁淤积的状况。所以不到万不得已的时候，没有必要大补特补。
最后就是需要注意乳房的卫生，这也是很多妈妈都喜欢犯的一个错误。这些妈妈最大的特点就是总是喜欢穿紧身衣，紧身内衣跟皮肤长时间接触，这本身就不是一件好事。尤其是在夏天的时候，产妇会经常出汗，一旦汗液与乳房进行接触，那么乳房就会感染。
而且紧身衣也会让女性的乳房变得很胀，所以在平时生活当中尽可能穿一些宽松的衣服。宽松的衣服可以帮助乳房血液循环变得更流畅，这样一来就会保证喂奶的时候不会那么疼。
其实产后乳汁淤积是一件非常正常的事情，不过我们也应该通过正确的方式来避免产妇出现喂奶痛。当然在面对这件事情时，我们也需要保持心情愉悦，千万不要往坏的方面去思考。有些产妇正是因为心态不乐观，所以才导致喂奶痛的问题变得越来越严重。当然在饮食和卫生上也需要多注意一下，才能保证问题不再出现。