产后阴道松弛怎么办

经常会有孕妈妈咨询产道松弛的恢复的问题，有些人为了防止阴道松弛甚至不敢顺产，而选择剖腹产。其实顺产是人的自然过程，医护人员还是提倡顺产。针对阴道松弛的问题，医护人员会有解决的办法。阴道松弛的原因一是妊娠期间整个盆底支托十几斤重，盆底像吊篮一样，盆底有尿道、阴道、肛管通过，三个管道通过都会有一定的松弛；二是到了分娩的时候，盆底也会有一定的拉伤，导致盆底也会有一定的松弛。其恢复的办法如下：

1、首先产后产妇可以尽早进行盆底的锻炼，做凯格尔运动；

2、注意预防咳嗽等增加腹压的动作，它会使盆底更加松弛；

3、在做家务的时候，尽量站着或坐着，不要坐下蹲的动作，如果蹲着做事，盆底容易松弛，这是产妇要注意的方面；

4、如果阴道松弛确实比较严重，有前后壁膨出，因为有些人过早做体力活动，分娩次数比较多，而分娩次数越多，盆底松弛就越严重。这种情况还是要就医，医院有盆底康复治疗，对于Ⅰ度阴道松弛，进行盆底康复治疗可以治愈，效果很好；如果Ⅱ度、Ⅲ度阴道松弛，要到妇科进行手术治疗。