孩子的健康成长是父母最大的心愿。本文2022年0-12个月身高体重生长表（全）参考，建议爸妈们可以先收藏！
婴儿0一12个月体重表2022
| 儿童身高体重最新标准表2022 | ||||||
| 年龄 | 男孩体重身高标准参考表 | |||||
| 体重(kg | 身高(cm) | |||||
| 3rd | 50th | 97th | 3rd | 50th | 97th | |
| 出生 | 2.62 | 3.32 | 4.12 | 47.1 | 50.4 | 53.8 |
| 3月 | 5.37 | 6.7 | 8.29 | 57.7 | 62 | 66.3 |
| 6月 | 6.8 | 8.41 | 10.37 | 64 | 68.4 | 73 |
| 9月 | 7.56 | 9.33 | 11.49 | 67.9 | 72.6 | 77.5 |
| 12月 | 8.16 | 10.05 | 12.37 | 71.5 | 76.5 | 81.8 |
| 生长标准图表：采用每月龄间隔，用百分位数和标准差单位两种表达方式。百分位数标准包括：3rd、5th、10th、25th、50th、75th、90th、95th、97th。标准差单位标准包括：-3SD、-2SD、-1SD、Median、1SD、2SD、3SD | ||||||
| 年龄 | 女孩体重身高标准参考表 | |||||
| 体重(kg) | 身高(cm) | |||||
| 3rd | 50th | 97th | 3rd | 50th | 97th | |
| 出生 | 2.57 | 3.21 | 4.04 | 46.6 | 49.7 | 53 |
| 3月 | 4.96 | 6.13 | 7.62 | 56.5 | 60.6 | 64.9 |
| 6月 | 6.34 | 7.77 | 9.59 | 62.5 | 66.8 | 71.2 |
| 9月 | 7.11 | 8.69 | 10.71 | 66.4 | 71 | 75.9 |
| 12月 | 7.7 | 9.4 | 11.57 | 70 | 75 | 80.2 |
注：每个宝宝的生长发育状况均有所不同，表格仅供参考哦！要以宝宝实际发育情况为主。
如何计算发育指标
一、身高标准：
身高标准的增长规律：
足月儿出生时身长平均为50cm；
出生后第一年大约增长25cm；
一岁时大约是75cm；
以后每年大约平均增长5cm；
按以上标准计算凡身高超过标准10%，或者不足10%就算不正常。
二、新生儿体重的两个计算公式：
1-6个月婴儿体重（kg）=出生时基础体重(kg)+0.6×月龄
7-12个月婴儿体重（kg）=出生时基础体重(kg)+0.5×月龄
0-3岁宝宝睡眠时长图表
对比0-3岁宝宝睡眠时长图表，那么你家宝宝睡眠时长达标了吗
宝宝的身高体重除了与遗传有关系之外，宝宝的身高体重还与睡眠、营养等有关系。另外，吃不好睡不好的宝宝特别难带，睡眠质量差和睡眠不规律的宝宝，身高和体重都会受到很大影响。
儿童身高体重日常营养均衡建议
1.充足的睡眠
30%的后天因素中，睡眠排在第一位。因为生长激素分泌最旺盛的时间是晚上10点到凌晨2点。所以家长可以让孩子在09: 30左右睡觉，这样孩子在睡眠中分泌的生长激素会比醒着的时候多很多。生长激素分泌越多，对生长的帮助越大。
2.日常饮食营养均衡
营养是成长的基础。儿童应多吃富含各种营养素的食物，如豆类制品、鸡蛋、鱼虾、牛奶、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A的蔬菜水果以及钙等无机盐，特别是钙。补充适量的钙和鱼肝油，对儿童和学龄儿童非常有益。
3.日常锻炼适度
多进行户外活动不仅可以增强体质，还有助于长高！在婴儿期，孩子可以做主观体操，也可以做被动体操。在学校，孩子们可以做一些跳跃运动，比如各种球类运动。在青春期，孩子可以尝试跳高和全身运动，如篮球、排球等。