一阵欢愉的颤栗之后，如烟花陨落，星光黯然，一切又归于平静，只剩下男人精疲力竭的喘息声……
此时，男人感觉自己体内的欲望和渴求都陷入冬眠，整个人仿若置身于空旷的宇宙，虚无，平静，还带点莫名的忧郁。
女人说「我们再来一次吧」
不过，此刻的男人进入了不应期，任凭她怎么撩拨，都毫无反应……
那么，怎样让老公再来第二次呢？
先弄清楚“不应期”
要想知道如如何快速恢复，我们得先弄清楚，很难立刻支棱起来的原因。
这种情况发生的原因是双人运动后，身体处于疲劳状态，各个器官需要一定时间休息。在这段时间内，伴侣对你的大部分剌激都会被抵消掉，让你很难再次进入兴奋状态。
在医学上，这段时间称作“不应期”，即常说的“贤者时间”。
但每个男人的不应期都不一样，健康状态和刺激强度都会影响到不应期的时间长短。弄清个人的不应期状态，和伴侣沟通好计划，是“再来一次”的第一步。
1.共同制定准备时间
和伴侣商量时间，不但能减轻心理压力，还能让对方知道她应该做些什么来协助男方尽快进入状态。
男方不要一味追求快速恢复体能，勉强行事只会适得其反。当两个人都明白这个事实，量力而行，心态会轻松很多。
2.准备温水
运动结束后，一般都会消耗大量的体力，同时也会让大量的水分流失，此时会感觉到口渴。此刻适宜喝一杯蜂蜜水或淡盐水来补充体力。
3.保持氛围
第一轮后的休息期，可以选择用亲吻和悄悄话来保持氛围感，不仅可以增加两人之间的交流，还能够增加男性在不应期的愉悦感，帮他尽快恢复“状态”。
4.换个新玩法
性的刺激方式及刺激程度是影响不应期时长的因素之一。
所以，伴侣间可以通过提升性生活质量、增加情趣、尝试新鲜等方式来缩短不应期。
比如，你们可以试试——说点让对方脸红耳热的撩人话语；闭上眼，和伴侣一起畅想属于你们的春梦故事；换个地方、换种姿势；尝试角色扮演、情趣内衣等刺激又愉悦的互动……
只要是你们喜欢的、想要尝试的、体验愉悦的方式，都能让大脑释放快乐的多巴胺，从而帮助伴侣更好地开始第二轮。
当然，如果实在不行也不必勉强，不能一晚2次，但是可以一次更久。