一天夜晚，闺蜜神神秘秘地说：最近和男朋友嗳嗳时，突然打开了新世界的大门，甚至解锁了多次高巢。
要知道，闺蜜属于那种“勤奋的学渣”，一直努力尝试，高巢却总是缺席。
经过追问，她终于交待了达到高巢的秘诀，答案竟然是：女 上 位 ！
很多人可能觉得奇怪，事实上对于部分姐妹来说，女上真的可以帮你解锁高巢。
为什么在上面特别容易来感觉？
1. 男生更享受
研究显示，这个姿势更能唤起男人的欲望。
因为传统的姿势中，男生一般都是专注埋头苦干，欣赏不到女生风情主导那一面的魅力。
这个时候男生的视觉刺激更大，女生的表情、丰ru、细腰一览无余。
2. 能延长时间
男生一直主动输出会耗费很多体力，累了就很难把握时间，以至于草草了事。
这个姿势女生主动性比较大，男生有余地控制好自己别太快缴械。
更加重要的是，这个姿势非常方便刺激到豆豆，在摩擦的过程中就能达到多次GC。
3. 男生双手探索自由
普通姿势下，男生很难分心爱抚其他地方，这很容易导致为爱鼓掌变成枯燥的活塞运动。
女up能让他腾出手去抚摸你的熊、腰、小妹妹等部位，不断加深彼此的快感，增加情趣。
4. 女生更容易找到嗨点
女up其实还有个最大的好处，就是女生可以主导控场，更容易找到自己的节奏和嗨点。
大多数女性都是豆豆最min感，只要从上下变成前后扭，就立刻嗨了，可以去体验一下骑马。
如果能搭配个性感的内衣，或者是来场制服诱惑，一定能将男生治的服服的！
女孩子坐在上面怎么样才不累？
1. 新手适用胯和臀动
这种动法适合新手上路，女生采用小鸟坐姿，利用臀部前后左右小幅度摇摆臀部。
要想做个销魂的小妖精，考验的是女生的灵活度，你也可以用臀部在他身上画W、M。
2. 胯部向前送
妹子们也可以选择腰部不动，胯部像波浪~~~那样向前送。
平时可以多练习舞蹈中的动胯，既能培养兴趣爱好练好身材，又能习得一身骑术。
双腿夹紧跪好，脚背放平。 身体微微前倾，注意，要用双手帮助固定和支撑自己，方便借力。这样比单靠双腿轻松很多，双手可以放在对方的身上或者床头，或者两人十指相握借力。
3. 腿部发力以深蹲的方式上下活动
这种要注意运用好平衡感，以深蹲的方式上下活动，重点在腿部发力。
这种方法是活塞时深深扎根，但是特别考验体力。
所以这个时候就需要男生的托举了，可以用腿支起来借力，用手托住女生的腰，接下来自己发挥吧！
平时多进行有氧运动，深蹲运动，凯格尔运动。
坚持下去你会发现，不仅会骑马了，屁股还翘了，人也瘦了。
温馨提示：当女生的腿不够长或骨盆力量不够大，可以使用毛巾或枕头垫在下面（这样能帮你更轻松找到舒服的角度）。