现在教育一个孩子可谓是重中之重，不仅学习方面，身体方面也不可忽视！尤其孩子身高这一方面，可能很多家长会担心孩子的身高，所以大家可以根据孩子的身高，看看自己1-10岁的孩子身高表2022，里面也有相应的矮、矮、标准身高的划分，具体来看看自家孩子是否达标没？
1一10岁儿童身高体重表2022
1-10岁儿童身高表2022
| 0~10岁儿童身高体重标准表 | ||||
|
体重（kg ） |
身高（cm） | |||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
|
|
01月 |
3.6-5.0 |
2.7-3.6 |
48.2-52.8 |
47.7-52.0 |
|
02月 |
4.3-6.0 |
3.4-4.5 |
52.1-57.0 |
51.2-55.8 |
|
03月 |
5.0-6.9 |
4.0-5.4 |
55.5-60.7 |
54.4-59.2 |
|
04月 |
5.7-7.6 |
4.7-6.2 |
58.5-63.7 |
57.1-59.5 |
|
05月 |
6.3-8.2 |
5.3-6.9 |
61.0-66.4 |
59.4-64.5 |
|
06月 |
6.9-8.8 |
6.3-8.1 |
65.1-70.5 |
63.3-68.6 |
|
08月 |
7.8-9.8 |
7.2-9.1 |
68.3-73.6 |
66.4-71.8 |
|
10月 |
8.6-10.6 |
7.9-9.9 |
71.0-76.3 |
69.0-74.5 |
|
12月 |
9.1-11.3 |
8.5-10.6 |
73.4-78.8 |
71.5-77.1 |
|
15月 |
9.8-12.0 |
9.1-11.3 |
76.6-82.3 |
74.8-80.7 |
|
18月 |
10.3-12.7 |
9.7-12.0 |
79.4-85.4 |
77.9-84.0 |
|
21月 |
10.8-13.3 |
10.2-12.6 |
81.9-88.4 |
80.6-87.0 |
|
2岁 |
11.2-14.0 |
10.6-13.2 |
84.3-91.0 |
83.3-89.8 |
|
2.5岁 |
12.1-15.3 |
11.7-14.7 |
88.9-95.8 |
87.9-94.7 |
|
3岁 |
13.0-16.4 |
12.6-16.1 |
91.1-98.7 |
90.2-98.1 |
|
3.5岁 |
13.9-17.6 |
13.5-17.2 |
95.0-103.1 |
94.0-101.8 |
|
4 岁 |
14.8-18.7 |
14.3-18.3 |
98.7-107.2 |
97.6-105.7 |
|
4.5岁 |
15.7-19.9 |
15.0-19.4 |
102.1-111.0 |
100.9-109.3 |
|
5 岁 |
16.6-21.1 |
15.7-20.4 |
105.3-114.5 |
104.0-112.8 |
|
5.5岁 |
17.4-22.3 |
16.5-21.6 |
108.4-117.8 |
106.9-116.2 |
|
6岁 |
18.4-23.6 |
17.3-22.9 |
111.2-121.0 |
109.7-119.6 |
|
7岁 |
20.2-26.5 |
19.1-26.0 |
116.6-126.8 |
115.1-126.2 |
|
8岁 |
22.2-30.0 |
21.4-30.2 |
121.6-132.2 |
120.4-132.4 |
|
9岁 |
24.3-34.0 |
24.1-35.3 |
126.5-137.8 |
125.7-138.7 |
|
10岁 |
26.8-38.7 |
27.2-40.9 |
131.4-143.6 |
131.5-145.1 |
在上面的身高对照图表中，家长可以和孩子的身高进行比较。男女生之间存在差异，有相应的矮、矮、标准身高的划分。左边是男孩的身高表，右边是粉红色的女孩身高表。
女童一岁平均身高75厘米，两岁87.2厘米，三岁95.6厘米，四岁103.1厘米，五岁110.2厘米，六岁116.6厘米，七岁122.5厘米，八岁128.5厘米，九岁134.1厘米，十岁140.1厘米。
男童一岁平均身高76.5厘米，两岁88.5厘米，三岁96.8厘米，四岁104.1厘米，五岁111.3厘米，六岁117.7厘米，七岁124厘米，八岁130厘米，九岁135.4厘米，十岁140.2厘米。
想要孩子健康长个还要动起来
既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动，具体可以参考如下：
1.晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2.在单杠上悬垂（每次20～30秒）。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂（双脚用绷带固定）。
3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
4.登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。
5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
6.跳跃运动。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。