一岁宝宝晚上睡觉不踏实易醒还易哭闹？具体原因是什么，该怎么办？下面一起来了解了解。
一岁宝宝晚上睡觉易醒易哭闹的原因
一、生理方面
1、正常情况下，刚出生没多久的宝宝一个睡眠周期也才不超过50分钟，并不是网上所说小孩子睡眠时间动辄长达十几二十个小时，其实这个是宝宝一天睡眠的总和，由于宝宝的睡眠周期比较短，所以醒来后没有看见自己的妈妈就会哭泣。
2、不仅是由于睡眠周期短宝宝会出现不踏实的情况，还有一点是宝宝在一岁前处于飞速成长发育的时期，骨骼，大脑及身体各部位的成长都离不开钙质，所以在这个阶段宝宝就比较容易出现缺钙的情况发生。
二、心理方面
1.其实，宝宝在晚上睡觉不踏实，还有一个原因是宝宝在妈妈肚子里时，一直被温暖的羊水和封闭的子宫包裹。孩子出生后就脱离了这种熟悉的感觉，所以睡觉时就会比较容易出现缺乏安全感。
2.不仅如此，宝宝特别是在晚上的时候，出现了其他的情况导致身体不舒服时，也会在半夜的时候哭闹，这个时候就需要看看宝宝到底是怎么回事，可以先考虑一下其他方面的因素，再考虑宝宝是否患病。
一岁宝宝晚上睡觉易醒易哭闹怎么办
1、宝宝如果睡觉的时候容易睡不踏实，那么就需要及时排除病理上的因素，看看是否存在生病的情况，如果宝宝出现出汗、盗汗等问题，就需要适当的补充微量元素，让宝宝睡觉变得更加踏实。
2、宝宝晚上睡觉易醒易闹有可能是生理性哭闹，也有可能是病理性哭闹。如果家长排除生理性哭闹时，就需要看看孩子是否为病理性哭闹，那么这样的情况就需要及时就医。
3、当宝宝身体不适，身体状况异常时，也会导致宝宝哭闹不止，但凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病时，宝宝都会通过哭闹的方式进行表达。当宝宝在夜间出现不明原因的啼哭时，家长需要及时引起注意，严重时需要送孩子就医。
改善一岁宝宝睡眠的小方法
1、良好睡眠环境：需要保持好室温和湿度，可以给宝宝穿宽松的衣服，在睡前换干净尿不湿，夜间减少外界刺激，不能够经常性给宝宝换床换房间睡觉。
2、给予安全感：宝妈们可以尝试用包被或者丝袜将宝宝包裹起来，这样就不会让宝宝感觉到周边会有空荡荡的感觉。
3、多种入睡方式：当宝宝出现睡不着的情况下，可以尝试睡推车里、推着走一走、偶尔汽车里出去溜一圈、抱着多睡一会儿等方法，这样也是可以帮助宝宝入睡。