研究称男性生育能力断崖式下跌 原因是什么(专家支招)

发布时间:2022-11-17

研究称男性生育能力断崖式下跌。以色列希伯来大学研究称,近半个世纪以来,男性的生育能力呈现断崖式下跌,而且还在不断加速。...

  研究称男性生育能力断崖式下跌。以色列希伯来大学研究称,近半个世纪以来,男性的生育能力呈现断崖式下跌,而且还在不断加速。具体原因是什么呢?该如何提升精子质量?

研究称男性生育能力断崖式下跌

  1、英国《卫报》15日报道,研究表明,在1973年至2018年间,全球男性的平均精子浓度从每毫升1.01亿个减少至4900万个,降幅达51.6%。

  2、按照世界卫生组织的最新标准,精液中精子浓度正常值的下限为1.5×106/毫升。自2000年以来,男性精子浓度平均每年减少2.64%。

  男性生育能力断崖式下跌的原因是什么?

  1、造成这一现象的真正元凶尚不得而知。

  2、不过,有一种假设认为,现代生活中的化学物质以及其他因素可能会导致人体内分泌失调。此外,专家表示,抽烟、喝酒和肥胖等也可能导致男性生育能力下降。

  好好的精子,为何变得“少弱病残”?

  1、年龄因素:男性个体精液质量逐年下降的最重要因素是年龄。从生殖遗传学角度看,25-35岁是男性最佳生育年龄,这是精子数量和质量都处于最佳状态,最容易孕育健康的子代。而35岁以后,随着年龄逐渐的增加,精子的数量和质量开始走下坡路,表现为生育力逐年下降,正常夫妻生活让女方怀孕的几率降低。

  2、环境因素:某些家居装饰材料和油漆涂料中有甲醛、二溴氯丙烷、甲基乙基酮等许多有生殖毒性的有害毒物。在环境中产生类雌激素成分进入男性机体后干扰内分泌系统,影响生育。另外,就是城市里面严重的空气污染等,也是影响人体生殖健康的因素。

  3、不良生活方式:比如,长期大量吸烟、酗酒、待在桑拿温泉等高温环境,久坐、缺乏运动等,都对生育有明确的负面影响。

这5件事提升精子质量

  精子质量和数量会受到后天生活方式、环境等影响,专家提醒5件事提升精子质量:

  第1件事:换一条平角内裤

  建议男士穿较宽松的平角内裤,如果总是穿窄小的内裤如三角裤,较紧身的内裤使睾丸更贴近身体,导致睾丸温度较高,影响精子生成。

  第2件事:戒烟限酒

  如果男性打算要孩子,短期戒烟戒酒效果不明显,至少要提前3个月,才能达到理想效果。

  第3件事:不要频繁热水坐浴

  这会使睾丸温度增高,妨碍生精功能,严重时还将造成睾丸及其他功能和结构改变,使睾酮分泌减少,损伤性能力。

  第4件事:少熬夜,要减压

  保持良好的运动作息习惯,尽量不要熬夜。男性压力越大,精子质量越差与熬夜关系很大,长期熬夜男性内分泌系统紊乱,自然精子质量就低。

  第5件事:吃够营养

  多摄入有利精子产生的食物,如富含维生素、锌、硒微量元素的蔬菜水果,适量摄入鱼、虾、牛羊肉等优质蛋白质。

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