生活中部分女性想要快速回奶的话，可能会采取极端的方式，比如减少饮水量、坚决不喝汤汁、用胶带绑住乳房等，这些回奶方式其实并不科学，不仅不能帮助孕妇及时回奶，还会导致孕妇乳房胀痛。其实想要快速回奶的话，有4种方法，包括服用回奶药物、调整饮食习惯、减少对乳房的刺激、饮用麦芽水等，下面一起来看看吧。
1天快速回奶方法介绍
一天快速回奶的方法
对于产妇来说，如果给孩子断奶，那么经常容易涨奶，想回奶的话，可别硬憋回去，需要挤出来，并循序渐进，等待一段时间，采用这样的回奶方式对女性身体无伤害，当然如果想一天快速回奶的话，可以服用回奶药或调整饮食习惯以及减少对乳房的刺激，下面介绍1天快速回奶的4种方法：
1、服用回奶药物回奶药物里含有雌激素进入体内以后会抑制泌乳素的分泌，从而起到快速回奶的效果，常用的回奶药物有溴隐亭、乙烯雌酚等，也有芒硝、山楂、蒲公英等中药也具有回奶作用。回奶药虽然可以快速回奶，但是回奶药物并不是女性回奶的首选，因为回奶药物容易引起月经紊乱，严重时还会引起内分泌失调。
改善饮食是促进回奶方法之一
2、调整饮食习惯通常女性想要快速回奶，可以通过食疗来达到目的，平时可以适当吃有助于回奶的食物，在饮食上要保持清淡，少喝汤水，少吃鱼肉、鸡蛋等食物，女性在回奶期间要调整饮食习惯，尽量少吃汤汤水水，同时还要减少主食的摄入量。
3、减少对乳房的刺激一般来说，宝宝断奶期间，如果反复刺激乳房，也非常容易由于刺激乳房而分泌出乳汁，宝妈在断奶期间最好不刺激乳房，有利于快速回奶。
4、饮用大麦芽煮水大麦芽煮水能够抑制乳汁的分泌，另外蒲公英、芒硝等也具有回奶的功效，乳汁分泌少了就会加快回奶的速度，对快速回奶有很大的帮助。
需要注意的是，由于每个产妇自身的身体状况不同，能不能1天回奶因人而异，建议回奶需要循序渐进，停止哺乳一段时间以后，乳汁就会逐渐停止分泌，不需要采取什么极端方法，避免对身体造成影响。平时可以多吃一些有助于回奶的食物，比如韭菜、苦瓜、芦笋、山楂等，也可以用炒麦芽泡水饮用。在回奶期间，可以适当的挤出乳汁，避免完全排空，以免引起乳汁淤积诱发急性乳腺炎。
回奶是挤出还是憋回去
回奶正确的方法是挤出来，因为体内不断产生泌乳素时，乳汁就会不断地分泌，而乳腺分泌乳汁便会使女性乳房局部感到发胀。此时不可将乳汁憋回去，慢慢乳汁的分泌量减少，胀痛的症状可以减轻。如果乳汁越积越多，则女性胀痛的症状就越明显，如果不及时将多余的乳汁挤出，有可能会淤积在内，引起乳腺的炎症性反应。
女性回奶不要硬憋回去
回奶需要一段时间，乳汁的分泌量并不会因为停止哺乳而迅速减少，因此不必过于着急。女性回奶过程中，可在饮食上少喝汤水，少吃油腻食物，以便使乳汁分泌量逐步减少。若效果不明显则可配合相应的药物，使乳汁分泌受到抑制，从而达到回奶的目的。