在生活中，作为新手妈妈总想把最好的东西给宝宝，但在喂奶这方面就有很大的挑战了，通常产后女性会分泌乳汁。大部分妈妈都知道母乳对于宝宝来说非常有营养，但出现奶水不足的现象，新生儿宝宝容易缺乏营养。实际上宝妈在哺乳的时候有四个泌乳高峰期，这些时间点奶水会十分充足，下面一起来看看吧。
4个泌乳高峰期时间介绍
四个泌乳高峰期时间点
根据网络上很多宝妈的经验所得，认为泌乳高峰期分别是凌晨1-4点、中午的12-2点、晚上10-12点以及每次饭后半小时的时候，在这四个时间段，乳汁会大量的分泌，是喂奶的最佳时间，如果不喂奶的话，可以通过吸奶器吸出保存，方便后期有充足的母乳喂养小宝宝。有人认为在这几个时间点上，通过给按摩乳头、给小宝宝吸乳头，可以让一些产妇追奶，效果是很明显，下面介绍四个泌乳高峰期，具体内容如下：
1、凌晨1-4点产后4个泌乳素高峰分别是产后第3天，第4天，产后3个月，5个月的凌晨1-4点。在这些时候相对来说体内泌乳素分泌量比较多，可以促进乳汁较多的分泌。尤其是产后第3天，乳腺刚开始乳汁分泌，这时候的奶水较为粘稠、有点淡黄色，这就是我们说的初乳。
泌乳高峰期在产后3-5个月
2、产后3-5个月从医学角度分析哺乳期妈妈的身体条件，可以发现哺乳期妈妈的宏观泌乳高峰期是在产后3-5个月，哺乳期妈妈的身体已经适应了自己的代谢，也有自己的泌乳规律，一般在不受外界因素干扰下，所以很多时候在产后3-5个月是妈妈的泌乳峰期，这个时间段是及时追奶的最佳时间点。
3、中午12-2点一般产妇在中午12-2点这个时间段，通过食物补充所需营养后，乳汁分泌会比较多，加上宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
4、晚上10-12点通常在晚上10点-12的时候，此时宝宝活动量和吃奶量会相对减少，对于奶水充足的妈妈们来说，在这个时间段，普遍可能出现溢奶的情况，主要是在泌乳高峰期所引起，可以购置一些以溢母乳垫，避免出现尴尬的情况。同时，溢母乳垫也要勤换洗。
在临床上不存在四个泌乳高峰期这种说法，从严格意义上面来说，因为每个产妇的实际情况是不一样的，具体的泌乳高峰期也不一样。产后泌乳活动主要依靠泌乳素的分泌，泌乳素受雌激素、孕激素水平等影响，多于产后2小时分泌达到高峰，24小时后可逐渐维持在高于产前的水平上。另外产后泌乳多少通常还与麻醉、分娩方式、产妇身体状况等因素有关，不同个体之间可存在差异。
凌晨两点到四点是不是泌乳高峰期
夜间泌乳的高峰期，一般在23点到次日凌晨4点左右，这一期间如果孕妇处于深度睡眠状态，泌乳素分泌比较多，泌乳素分泌增多，能促进乳汁分泌。由于每个产妇自身的身体状况不一样，泌乳高峰期也不尽相同。有的女性产后白天奶水更多，也有的女性晚上奶水多。
在凌晨3-4点奶水非常充足
晚上泌乳高峰期一般在凌晨三点到四点左右。生理情况下睡眠一小时内泌乳素分泌的脉冲幅度迅速升高，之后在睡眠中分泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降，凌晨三到四点钟时血清泌乳素分泌浓度是中午的一倍。所以哺乳期妇女一定要保证充足的睡眠，加强营养，多进营养丰富的汤汁，按时哺乳，促进乳汁分泌。