什么体质的人开指快(开指慢是否因为平时缺少运动)

发布时间:2022-12-04

最近在网络上,有很多宝妈分享顺产开宫口的不容易,中途无数次扛不住痛想要剖腹产,生完之后再也不想顺产了...

最近在网络上,有很多宝妈分享顺产开宫口的不容易,中途无数次扛不住痛想要剖腹产,生完之后再也不想顺产了,而有的宝妈顺产则相对轻松一些,没吃太多苦,从开指到分娩整个过程都很顺利。之所以顺产感受不同,除了个人体质外,还和孕期习惯和孕妇特征有关,比如经产妇、分娩时镇静的产妇、孕期坚持运动、年龄适宜的产妇,子宫收缩有力,开指速度都相对较快,下面一起来看看吧。

介绍开指快的产妇特征

什么体质的人开指快

一般来说,自然分娩开宫口的快慢和产妇体质有关,通常经产妇、分娩时保持镇静、孕期坚持运动、年龄适宜的产妇开指相对较快,子宫收缩有力,能帮助宫口顺利扩张,具体内容如下:

1、经产妇

初次分娩的产妇,开指时间平均需要12个小时,而经产妇开指时间则大大缩短,平均为6~8小时。这是因为初产妇开宫口需要先由宫颈缩短到展平,接着才扩张,而经产妇这几项是同时进行的,所以开指时间会比较短。

2、分娩时镇静的产妇

分娩时疼痛难忍,不少产妇会痛的大喊大叫,这时会有护士过来提醒不让喊叫,这可不是嫌你吵。而是喊叫会白白浪费力气,使得身体力量不足,宫缩力减缩,开宫口的速度也会减慢。产前保存好体力,可以备一些方便的高能量食物,为分娩做好准备。

坚持运动的产妇开宫口速度快

3、孕期坚持运动

孕期坚持锻炼的孕妈,不仅顺产的几率增加,开宫口的时间也会缩短。因为帮助子宫口扩张的主要力量就是子宫收缩力,只要坚持锻炼,增强体质,才能拥有良好的宫缩力,帮助宫口顺利扩张。

4、年龄适宜

年龄超过35周岁的孕妇被称为“高龄孕妇”,一般建议剖腹产,因为随着年龄增加,产道弹性变差,宫口扩张速度较慢,不利于顺产。所以年龄适宜也很重要,23~28岁之间的女性,生理及心理都已成熟,开宫口也相对更快,顺产成功的几率也更大一些。

其实除了个人体质之外,有些方面确实可以改变,不考虑其它的因素,适当的锻炼总是可以做到,产妇分娩的时候,保持镇静,能够保存体力,集中精神配合宫缩,开宫口速度自然也就更快。在怀孕期间,孕妈一定要多适当运动和锻炼,增强自身的体质,产道更有韧劲,这样生娃会更顺利,也会减少痛苦。

开指慢是否因为平时缺少运动

开指慢确实可能是因为平时缺少运动,也可能是因为其他原因导致,比如子宫收缩乏力、孕妇过于紧张、焦虑等因素。开指通常是指子宫颈口扩张,正常情况下,孕妇的宫颈口大约有成人指尖大小,胎儿顺产的话,其宫颈口会逐渐从1cm开到10cm左右,下面介绍影响产妇开指慢的因素:

顺产开指速度与运动量有关

  • 1. 平时缺少运动:孕妇在日常生活中缺少运动,子宫肌肉弹性较差,收缩能力弱,则宫颈口扩张速度相对较慢;
  • 2. 其他原因导致子宫收缩乏力:宫颈口扩张和孕妇子宫的收缩能力有直接关系,如果出现胎位不正,则不能使宫缩正常进行,就会导致宫缩乏力的现象,经产妇的子宫的纤维过度拉伸,失去了正常的收缩力,也容易出现子宫收缩乏力,这些情况也会导致宫颈口扩张减慢;
  • 3. 产妇过于紧张和焦虑:孕妇在宫颈口扩张的过程中,易产生紧张、焦虑等情绪,导致孕妇身体肌肉紧张,从而影响宫颈口扩张速度。

因为大部分医生都是通过手指判断宫口的扩张情况,因此被称为开指。在分娩前,为了让胎儿能够顺利娩出,孕妇要放松心情,不要过于担心和焦虑,这样宫颈口扩张相对比较快。建议家人给予孕妇适当鼓励和安慰,使其情绪稳定,有利于提高宫颈口扩张速度。

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