1、饮食方面建议少食多餐，避免进食油腻、辛辣食物，可以缓解恶心、呕吐等妊娠反应。还可以准备符合自己口味的饼干、零食，有饥饿感随时食用，6-7分饱便可，部分患者清晨喝一杯牛奶感觉较好。还应避免进食难以消化的食物，如土豆、红薯等淀粉类食物；
2、饭后可以卧床休息，也可以轻微活动；
3、部分孕妇早孕反应较严重，可在医生指导下服用少量维生素B6止吐；
4、应用生姜、洋葱等熬汤，对孕妇止吐效果较好，还可应用甘蔗汁、鲜芹菜汁、韭菜汁、鲜姜汁。但因为奶茶存在添加剂，因此不建议饮用；
5、部分孕妇对气味较敏感，建议避免食用过热食物，过热食物因为蒸发会导致气味比较重，孕妇可以进食稍微温凉或室温状态下的食物；
6、当孕妇呕吐影响到生活质量、营养状态时，建议到专业医院找专科医生进行规范诊治。