1、孕期不忌口吃垃圾食品是不健康的饮食习惯，会对您和胎儿的健康造成很大的危害。
2、孕期是女性体内营养物质的需求量极大的时期，如果您经常吃垃圾食品，会导致您摄入的营养物质不足，无法满足您和胎儿的需求。
3、此外，垃圾食品含有大量的糖分、油脂、防腐剂等有害物质，如果您长期食用，会导致您患上肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病，甚至影响胎儿的健康发育。
4、因此，建议您在孕期保持健康的饮食习惯，避免食用垃圾食品。
怀孕期间吃了很多垃圾食品怎么办
所谓垃圾食品就是指高碳水化合物高热量添加剂含量比较高的食物，如果在怀孕期间吃了这些食物很可能让宝宝发生巨大胎，后期可能会出现有妊娠糖尿病或者妊娠高血压的危险。所以在发现怀孕以后要停止吃这些垃圾食品，并且及时进行产前检查来确定胎儿发育是否正常。
其实，在不知道的情况下，吃垃圾食品的孕妇，只要后期注意补充维生素，加强营养，定期产检，一般不会有太大的问题。虽然多吃垃圾食品，对孕妇对胎儿，可能造成不良影响，但实际上引起严重的后果，例如畸形，这些是非常少。垃圾食品，含有比较高的盐、糖油脂，热量也比较高，所以孕妇吃多垃圾食品，容易出现发胖的情况。