无痛分娩真的不痛吗 减轻分娩疼痛的方法有哪些(附8个方法)

发布时间:2023-03-14

近日,一则“委员称无痛分娩是该单独入医保了”的新闻登上了热搜。事实上,无痛分娩早已不是一件新鲜事,多年来社会也都不断呼吁无痛分娩多以普及。...

近日,一则“委员称无痛分娩是该单独入医保了”的新闻登上了热搜。事实上,无痛分娩早已不是一件新鲜事,多年来社会也都不断呼吁无痛分娩多以普及。

(新闻截图)

但不少人由于传统观念的原因,认为生孩子疼就是天经地义,也有些人是害怕无痛分娩会因打麻药而影响胎儿健康。

这也导致,无痛分娩一直以来都并不怎么被国内产妇所使用。

然而,无痛临产在西方国家很流行,美国85%的孕妈妈选择无痛临产,英国90%的孕妈妈选择无痛临产。

调研数据显示,尽管有82%的人表示愿意选择无痛分娩,但全国无痛分娩的整体普及率只有30%,仍有近七成女性承受着分娩疼痛。

长期以来,人们一直在寻找让孕妈妈在清醒和无痛状态下临产的办法,可目前没有比较好的方法。

由于临产时伴随着剧烈的疼痛,疼痛程度往往超过预期。

据一项问卷调查发现,临产疼痛是女性一生之中经历的最大程度的疼痛,比牙痛、背痛和深部撕裂伤更严重。

很多女性会选择无痛分娩,但这种方法真的不痛吗?

无痛临产并不是真实无痛的,这仅仅是用物理或药物的方法来帮助孕妈妈减轻疼痛,增加舒适感,给孕妈妈一定的休息时间,在子宫口打开后,才能有足够的力量自然生产。

因此,无痛临产也是有疼痛感的,而且不同人的疼痛感知不同,无法完全确保没有疼痛感。

女性朋友们有必要了解8个注意事项,以减轻分娩疼痛。

第一、临产球

临产球就像用于物理治疗和健身的球,这种锻炼不费吹灰之力,就能给孕妈妈带来安慰,比如在子宫缩短时,坐在上面摇晃身体能帮助放松躯干和会阴,尤其是在临产前期。

第二、按摩放松

按摩能缓解疼痛,让女性感觉舒适,减轻疼痛感。

在临产期间,初期可以用指尖悄然触摸,中晚期,力度要大一些,但一定要把握好,从而减少疼痛信号向大脑的传递。

第三、改变姿势

每个孕妈妈的体质不同,胎儿的方位在妊娠晚期36周左右固定,这时孕妈妈能选择躺在舒适的方位,赶快完成临产进程。不然,临产时间越长,孕妈妈越累,承受的痛苦就越大。

第四、呼吸

子宫痉挛过程中,深呼吸有利于放松身体,一般建议用鼻子吸气,用嘴呼气,坚持嘴巴和脸颊的肌肉放松,当女性专注于呼吸时,就可以消除疼痛感,更有利于女性生产。

第五、足够的技术条件

一位称职的助产士会让孕妈妈们了解临产过程中的情况,如果想用镇痛药来应对宫缩或选择硬膜外麻醉,都需要告知他。

若是未能与医院指派的助产士建立联系,可以要求高档助产室再安排一位助产师,这对消除疼痛感必不可少。

第六、音乐放松

音乐能缓解焦虑,降低心率、血压和呼吸频率,减少去甲肾上腺素的释放,这些都有助于加快临产进程。

在临产过程中,音乐对调理孕妈妈的呼吸方面起着极好的作用,有利于放松身体,消除疼痛感。

第七、热水冲洗

用温水洗澡,腹部在子宫缩短时不会受到太大的影响,因为水或喷水龙头的浮力,能起到温柔的按摩作用,使孕妈妈更好地放松。

第八、心理咨询

临产是一个生理过程,大多数疼痛是能忍受的,医生、护士、家人多和孕妈妈沟通,有利于消除疼痛感、紧张感,帮助孕妈妈更快自然临产。

无痛临产能提高自然临产率,降低剖宫产率,无痛临产并不是真实无痛的,一般来说,无痛临产仅在临产进程中子宫开口为2cm时进行。

当子宫口完全打开后,应终止无痛临产,让孕妈妈自行临产,越早生下孩子,疼痛感才能越快消失。

疼就得忍着吗?分娩之痛并非天经地义

在许多文化中,分娩之痛被视为自然过程中不可避免的一部分。

然而,这种观念已经逐渐发生改变,越来越多的人开始认识到分娩并不一定要伴随着极度疼痛和不适感。

我们应该尊重每一个分娩女性的真实需求,让她们能够在分娩过程中感到舒适和尊重。

现代医学技术和方法已经使得分娩变得更加安全和舒适。产科医生和助产士可以提供多种疼痛缓解方法,如吸氧、镇痛药、无痛分娩等,以帮助分娩女性缓解疼痛和不适感。

此外,分娩中的环境和产妇自身的心理状态也可以影响分娩的感受。

因此,我们应该支持分娩女性自主选择最适合自己的分娩方式,并提供相应的支持和服务,以确保她们的分娩体验尽可能地舒适和满意。

尊重每一个分娩女性的真实需求,为她们提供舒适和尊重的分娩体验。

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