性是婚姻生活的调味品，和谐美满的性生活能令夫妻双方都感到精神愉悦，释放身心的压力。
现代人对于性的态度越来越开放，但是对于性知识了解得仍然比较片面。
许多年轻夫妻生活工作压力大，有时会不经意忽略房事的质量，长期下去会影响男性女性的身体健康，也会影响家庭和睦。
若是想要提升房事质量，让夫妻间的感情越来越好，以下4个准备不可缺少，一起来了解。
一、卫生工作到位
众所周知，男性女性生殖器官存在很大差异，尤其对于女性，私处环境长期湿润，与尿道及肛门的距离较近。
如若卫生不彻底，就会成为各类细菌的培育基地，通过房事悄悄带入体内，提高患妇科病的几率。
男性的生殖器也会纳藏污垢，尤其是对于包皮过长的男性，特别是当接触到有炎症的阴道，会出现交叉感染。
因此夫妻在房事前做好卫生措施必不可少，用清水或者洗液对生殖器进行清洗，这样才能杜绝细菌侵入夫妻双方体内，房事前做好清洁工作是不容忽视的。
二、身体状态健康
现代人需要面临工作和生活的双重压力，回到家后通常觉得浑身充满疲惫，房事原本就是“体力活”，需要耗费大量体力，许多夫妻在重压下对房事有心无力，久而久之性欲迅速下降。
因此夫妻在身心无力或者一方未准备好的情况下，建议不要进行房事，否则只会让彼此的愉悦程度降低。
更有甚者会产生厌烦的感觉，对夫妻感情也会不利，可能还会出现男性勃起困难、早泄等问题，双方应在保证身体状态舒适、无疾病的情况下开展房事。
三、若无生育计划做好避孕措施
许多育龄期妇女都有怀孕计划，但也有些人近期不存在备孕需求，在开展房事前，就应当做好避孕措施，建议男性佩戴避孕套，女性服用紧急避孕药物或者佩戴节育环。
但建议女性尽量少服用避孕药，否则会影响女性内分泌，导致月经量少或者避经等，使用安全套是比较合适的，不仅避孕效果好，还能将各类细菌阻挡到体外，对于年轻夫妻来说这种避孕手段更加理想。
四、做好事后护理
许多夫妻在结束房事后，双方都沉浸在愉悦之中，身体也进入战斗后的疲惫状态，此时不要急着入睡。
由于在房事过后，女性私处比较黏腻，此时务必要做好事后清洁工作，建议夫妻双方都要对生殖部位进行清洗，保证私处的干净清爽，从而降低患上疾病的概率。
夫妻办事前做好以上四个方面的准备，能够提升房事的愉悦感，营造良好的氛围，让夫妻生活更加和谐有规律。
因此高质量的房事，需要夫妻双方共同付出努力，而了解房事前后的注意事项，关心彼此对性的需求，从而制造出温馨氛围，互相默契配合，能够让双方感觉到不一样的欣喜与激情！