孕期有些妈妈产检时会被医生告知“羊水过少”，这时大家就会担心是不是对胎儿有影响。别急，让我们先了解下羊水。
什么是羊水？
羊水是胎儿在子宫生活时必备的，妊娠初期羊水主要是母体血清通过胎盘进入羊膜腔的透析液，当胎儿血循环形成后，胎儿体内水分和小分子可经未角化的胎儿皮肤渗出。
胎儿在子宫内也会吞吐羊水，一边喝进去，一边排出来，保持羊水的平衡。
看到这里是不是觉得画面有些“不美”？其实，羊水没有我们想象中那么脏，甚至还有一定的抑菌作用。
羊水对于宝宝至关重要，不仅能缓冲外力、保护胎儿，而且可以维持胎儿在子宫中的恒定温度，同时起到扩张宫颈管的作用。
正常情况下，羊水量会随着孕周增加而逐渐增多，直至孕中晚期维持在800-1200ml。
孕晚期羊水少于300ml就称为“羊水过少”，反之羊水超过2000ml就称为“羊水过多”。
羊水过少可能造成胎儿生长空间受限、肺发育不全、胎儿畸形等。
羊水过少的原因
胎儿缺陷胎儿泌尿系统出现畸形，导致无尿液生成，或染色体异常等都可能引起羊水过少。
胎膜破裂胎膜破裂导致羊水外渗过快，无法及时产生新的羊水，进而增加胎儿和妈妈的感染风险。
孕妈因素孕妈如果有糖尿病、先兆子痫等，也可能导致羊水变少。
胎盘功能减退胎盘功能减退可能导致胎儿宫内缺氧，肾动脉血流量减少，宝宝尿量减少，引发羊水减少。
羊水过少可以靠喝水改变？
答案“未必”！
羊水少时大量喝水只能暂时增加羊水量，且没有证据证实可以完全靠食物改善羊水过少的问题。
羊水少怎么办？
孕早期羊水少要看看是否是胎儿畸形，并根据医生建议进行治疗或适时终止妊娠。
排除胎儿畸形的原因，孕晚期羊水少可以通过口服补液或静脉补液的方式增加羊水量。
如果羊水不是严重缺少，医生可能会建议妈妈们多喝水，这种方式一般短期内还是有效的。
其次建议羊水少的孕妈采取左侧卧位休息，帮助改善胎盘血液循环。
平时可以多喝些牛奶、豆浆等增加蛋白质摄入，合理饮食，多吃水果，如西红柿、猕猴桃等，增加体内维生素。
如何预防羊水少？
定期产检、便于及时发现身体异常情况。
孕妈在家也要注意进行自我监测，定期数胎动，了解胎儿的状况。
最后保持健康的作息、饮食习惯，每天摄入充足的水分。