当女儿第一次来例假，身为老母亲的你会怎么办？有没有想过孩子的心里会怎么想？第一次例假标志着孩子从小孩孩，变成了大人，做不好，只会让女儿活在痛苦之中。
小菲是个事业女性，一心扑在工作上，对于孩子的学习和生活自己很少过问。这不疫情原因让小菲的工作被动“居家”，这才有时间慢下来和闺女相处。
有次小菲在家办公，闺女突然跑回家后直奔卫生间，小菲还以为闺女身体不舒服，在卫生间门口询问了半天，可是闺女在里面一句话不说。
大概过了10多分钟，在不断“催问”下，闺女才扭捏的说出“身体流血了”。小菲看了看卫生间的纸，这才恍然大悟，原来闺女“长大”了。
小菲这才意识到自己的失职，因为忙于工作忽略了闺女的“成长”，女儿第一次“例假”，自己也没注意到，看着她即担心又恐惧的样子，心里更是自责。
生活中像小菲这样的家长不在少数，尤其家中有女孩的，很多家长碍于“不好意思”，从来不会给孩子讲解“生理期”，以至于很多女孩碰到自己第一次“例假”，因为不了解而惊慌失措。甚至因为第一次“例假”产生非常严重的心理影响。
父母应该告知女孩来例假的时间
大部分女孩子来例假的年龄阶段在10-16岁之间，例假来的过早和过晚对于女孩子来说都是需要注意的。因为不懂，有的女孩子还会误以为自己得了什么“不治之症”。
如果父母提前告知女孩子来例假的时间，至少当孩子来例假的时候，不会太惊慌，
如果女孩子例假在10岁之前就来，很可能是出现了性早熟的情况，不仅影响身体的生长发育，还会影响身心健康。
另外，如果女孩子过了16岁依然没有来例假，也是需要注意的，家长应该及时带孩子去医院检查，以免身体出现问题。
Tips：女孩子来例假是身体成熟的标志，也意味着女孩子开始进入青春期，这个时期的孩子很容易冲动，家长要引导孩子正确认识自己身体的变化。
例假时不能做的三件事
事情一：来例假要注意保暖，以免给身体留下“后遗症”
在例假的这段是时间，身体抵抗力很脆弱，需要保暖，穿一些暴露的衣服，身体很容易着凉而引发肚子痛。
很多女孩子为了爱美，为了把自己的美展露在大众面前，喜欢穿一些超短衣、超短裙之类，这是非常不明智的选择。
事情二：来例假注意忌口
有些女孩仗着自己身体年轻根本不在乎，吃凉、辛辣、油腻的食物，根本不懂得忌口。在例假时期，子宫处于排毒状态，吃一些辛辣、冰凉的食物，很容易刺激子宫，造成淤堵毒素排不出来，毒素沉积在身体内，时间久了就容易成为各种“瘤”。
事情三：不要盲目剧烈运动
很多女孩子来例假的时候，身体没有太大反应，跟平时没啥区别。于是她们也不太在乎，来例假也做一些剧烈运动。
Tips：例假期间，剧烈的运动容易造成子宫强烈收缩，甚至会引发经期延长。
当女孩第一次来“例假”，三句话告诉她
很多妈妈是“过来人”，自己就曾经为第一次“例假”而苦恼。试想如果当初有人给自己详细的讲解关于女性第一次“例假”的一些事情，自己也不至于这么“尴尬”。
第一句：恭喜你已经“长大”
当女孩子第一次来例假的时候，妈妈首先要恭喜孩子。因为来例假意味着孩子从女孩开始变成女人，身体也愈发的成熟。女孩子的心理也会随着身体的变化而发生变化。
此时，妈妈要注意引导孩子的情绪，以免她接受不了身体的变化，有了心理负担，甚至出现抵抗的心理情绪。
当女孩子知道来例假是身体正常的生理反应，也是每个女孩子成长必经之路，对例假没有那么恐惧，身体和心理也会欣然接受。
第二句：要学会保护自己安全
妈妈要告诉女孩子，来了例假就代表女孩子身体发育已经成熟。这个时候要学会保护自己的身体，尤其处于青春期阶段的孩子，很容易因为冲动而做出一些错事。妈妈要告诉她，这个阶段哪些事情可以做，哪些事情是伤害自己身体不能做的。还要告诉女孩子男女有别，有些逾越是不能跨越的。
第三：要注意个人卫生
女孩子第一次来例假，有很多不清楚的地方，家长还是要提醒到位，毕竟例假对于女孩子来说是每个月都要经历的。
家长要提醒女孩子来例假的时候注意个人卫生，除了个人勤换洗内衣裤之外，还要告诉女孩子这个阶段是不能“同房”的。
因为女孩来例假的时候，身体是比较脆弱的，如果注意卫生很容易滋生细菌，给身体造成伤害。
小编寄语：
女孩子第一次来“例假”不可怕，可怕的是作为家长不能正确的引导孩子，不能正确的帮助孩子去认识。导致很多女孩子因为第一次“例假”而产生阴影，从而影响女孩子的一生。