很多育龄夫妻，在结婚以后，想要尽快怀上宝宝，但往往就是事与愿违，明明夫妻俩身体都比较健康，身体素质也比较好，但偏偏就是很难怀上小孩，其实要是没有影响女性自然怀孕的疾病情况下，夫妻在备孕的时候，需要掌握一些方法和技巧，下面一起来看看吧。
分享增加受孕率的10个小窍门
增加受孕率的10个小窍门
在生活中很多备孕的夫妻，都想知道增加受孕率的方法，除了在排卵期同房以外，其实还有其他可以提高女性怀孕率的小技巧，比如合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、穿着宽松、排卵期同房、孕期检查、正确同房姿势等，下面介绍增加女性受孕率的10个小窍门，具体内容如下：
1、合理饮食对于备孕夫妻来说，虽然物质生活条件越来越好，由于饮食无规律、营养不均衡，很多男性存在精子活力下降的情况，所以男性一定要注意多吃些营养丰富的食物，多吃含锌元素的食物，有利于提高精子质量，增加怀孕几率;
2、戒烟戒酒在生活中抽烟喝酒已经是很多男性无法改掉的习惯，在工作应酬中也可能会接触到烟酒，其实香烟和酒精中都存在对人体有害的物质，可能会影响到男性精子质量，出现流产、早产，甚至是畸形胎儿的情况出现;
夫妻适当运动锻炼可以增强体质
3、适当运动有很多育龄女性，为了看起来更瘦一些，会采用运动的方法进行减肥，甚至包括一些高强度的运动，其实过度运动锻炼对女性的身体健康很不利，可能会影响到女性的生育能力;
4、穿着宽松市面上很流行穿牛仔裤，不管是男性还是女性，都喜欢长期穿牛仔裤，实际上牛仔裤不仅不透气，而且不利于阴囊部位散热，容易导致男性患上少精弱精症，备孕的男性要避免长期穿牛仔裤的习惯，同时也不要经常接触高温环境；
5、排卵期同房女性要想成功受孕，需要精子和卵子能顺利结合并形成受精卵，并且在子宫腔中着床，然后慢慢成长和发育，在备孕期间，一定要了解女性的排卵期，在排卵期同房可以提高女性受孕的几率，可以通过排卵试纸、测量体温、B超监测等方法预测排卵期;
6、孕前检查孕前检查对备孕男性和女性来说都非常重要，很多人由于不注意孕前的检查，可能由于身体某些原因影响到优生优育，因此备孕前给身体做个全面的检查，可以对身体状况有个客观的评估;
孕前检查可以排除影响生育的情况
7、停服避孕药很多现代女性，已经习惯使用避孕药进行避孕，但是想要怀孕的话，就需要停止服用避孕药，一般至少要提前三个月停止服用避孕药，让身体将激素药物成份代谢干净，避免药物对胎儿健康造成影响;
8、抓住时机很多男性和女性都知道在排卵期同房可以增加女性受孕成功率，在此基础上，夫妻在排卵日当天具体什么时间同房因人而异，建议在双方精神状态都比较好的时候进行同房，比如早晨或下午3点至5点的时候同房，可以增加怀孕几率;
9、姿势正确夫妻同房的时候要讲究时机，同时同房的姿势也非常重要，一般来说，采用男上女下的姿势，可以让男性的精子更顺利进入到女性的阴道中，直达子宫内部;
10、及时治疗在备孕期间，如果一直没有采取避孕措施，在半年至一年内，女性一直没有怀孕的话，要当心不孕不育症，一定要及时到医院进行检查和诊断，必要时可以进行人工助孕。
以上就是增加女性受孕率的十个技巧，对于有生育打算的备孕夫妻来说，不妨试试上面的方法，希望可以帮助大家快速怀孕。生育并不是一蹴而就的事情，有许多的方法技巧和细节需要注意，备孕期间可以通过合理饮食以及保持良好的生活习惯和饮食习惯，可以增加女性怀孕的几率。
有助于怀孕的姿势
当夫妻到了一定年龄之后，就会想要生一个孩子，那么夫妻在同房的时候，采取不同的姿势，怀孕的几率可能不一样，下面介绍三种容易提高怀孕几率的同房姿势，具体内容如下：
骑马姿势可以提高女性怀孕几率
- 1. 骑马姿势：女性坐在男性的腰上，用手肘托住女性的身体，这种姿势可以由女性控制深度，也更容易让女性达到高潮，有助于精子进入宫颈，帮助受精;
- 2. 背后体位：女性抬起臀部，男性从背部环绕抱住女性的腰，从背后进入，在同样的姿势下，妻子更容易达到高潮，精子也游得更快，也更容易怀孕;
- 3. 屈曲位：在同房时，女性将脚放在男性肩膀上，让生殖道与床呈90度角，男性尽可能以垂直的方式进入，男性的精液不易流出，属于最佳受孕姿势。
在夫妻同房的时候，夫妻双方都需要保持良好的情绪，根据相关研究表明，良好的情绪也能增加怀孕的几率，切忌在情绪压抑的时候同房，这样会给双方都造成负面影响，严重时可能造成夫妻双方性欲下降，甚至影响夫妻感情。