正常女人备孕期间可以吃肌醇。肌醇是生物体中不可或缺的成分，是一种生物活素，也是一种水溶性维生素，属于维生素B中的一种，和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。备孕期间食用适量的肌醇可以促进细胞的新陈代谢，有助于增加备孕期女性身体的免疫力，有助于怀孕。但是怀孕以后就不能吃肌醇了，因为肌醇有可能会引起宫缩以及一系列副作用，因此肌醇一般不建议孕妇服用。
肌醇可以改善多囊卵综合征、提高受孕几率、防止脱发、促进新陈代谢、治疗失眠等等。肌醇的副作用，还是存在的，只不过副作用相对其他药物而言，还是较少的具体如下：
- 1. 较为常见的副作用是恶心、反胃，严重的话可能会出现呕吐；
- 2. 有的患者可能会出现面红、瘙痒等现象；
- 3. 嘴唇肿大、瘙痒、呼吸困难、胸腔发紧等过敏反应还是比较常见的；
- 4. 头晕目眩、食欲下降、便秘等反应较为少见；
- 5. 备孕可以服用肌醇，但是孕期服用可能会导致子宫收缩，不建议服用。
大多数服用肌醇的人不会出现任何副作用。即使是出现轻微的肌醇副作用，也很容易解决。例如，可以在服用这类营养品之前吃喝一些东西避免反胃。此外，还可以通过降低剂量减少对肠胃的影响。但如果问题持续存在，最好是停止服用肌醇，并及时看医生听取建议。