生活中很多人都有脾胃虚弱的问题，只不过自己没有意识到而已。
如果经常食欲不振、消化不良、便秘腹泻，那么就是脾胃虚弱的突出表现，除了应该积极调理脾胃之外，还应该了解胃虚和脾虚之间的区别。
这样才能有针对性地进行调理，只有脾胃健康了身体才会越来越好。
脾虚和胃虚的区别
1、症状不同
脾脏虚弱也是比较常见的病症之一，发病后患者不仅会出现食欲减退、身体消瘦等病症，甚至还可能出现手脚心发热、便秘等不良反应。
更为突出的特征是患者的舌头会呈现出淡红色，无论做任何事情都感觉身体无力，这个时候就应该引起高度警惕。
而胃虚的主要症状则是口干舌燥，不管喝多少水都无法缓解口渴的现象，除此之外患者还会经常出现胃部灼热、便秘等问题。
之所以很多人分不清脾虚和胃虚，原因就是这两种病症的症状十分相似，胃虚患者也会出现食欲不振、舌头发红等不适感，所以只有弄清楚二者之间的区别才能对症治疗。
2、病因不同
胃虚和脾虚的最大区别就是病于不同，大多数情况下脾虚都和“杂病”有关系。
中医认为“杂病”就是和内科有关系的多种疾病，发病之后患者的免疫力会遭受严重破坏，而且还会导致身体经常生病。
而胃虚则是因为外感热病所致，发病后很容易出现呕吐、伤津等病症。
3、疗法不同
由于脾虚和胃虚有本质区别，在治疗方法上也有很大区别。
中医认为脾虚患者应该以滋补脾阴为主，平时可以多吃一些山药薏米、太子参等食疗，对于身体具有很好的滋补效果。
而胃虚患者增应该以滋阴和清热为主，平时可以多喝一些冰糖梨汁，或者买都茶或生地黄水等，都可以起到非常好的疗效。
怎样知道自己脾胃好不好
1、脸色
要想了解一个人的脾胃是否虚弱，最直观的做法就是看脸色，也就是中医所说的看气色。
如果脸色暗淡无光、蜡黄发黑，并且还伴有饭后饱胀、腹泻等不良反应，就可是脾胃失和的重要表现。
2、鼻头
很少有人会关注自己的鼻子，殊不知如果用手摸鼻头的时候。
如果有凹凸不平的感觉，那么就是脾脏虚弱的表现。如果鼻头颜色发红则预示着胃虚，原因就是胃虚时会产生热症。
3、精神状态
一个人的精神状态可以反映出身体健康情况，这就是中医所说的精气神中的“精”。
一个脾胃虚弱的人不仅会表现出现无精打采的模样，甚至还可能出现记忆力减退、反应迟钝等不良表现。
生活中绝大多数人都有脾胃失和的问题，只不过没有人会在意此类疾病，所以才会导致疾病症状越来越严重，最终还会引发更严重的脾胃疾病出现。
事实上脾胃虚弱可以通过食疗进行调理，只要积极改变不良的饮食和作息习惯，并且多吃一些调理脾胃的食物，就可以摆脱脾胃虚弱的困扰。