膝盖疼痛的三个阶段(附不同阶段治疗方法)

发布时间:2023-06-10

大多数中老年人都会有不同程度的膝盖疼痛,膝关节是人体最大最复杂的关节,膝盖疼痛的原因有很多。...

大多数中老年人都会有不同程度的膝盖疼痛,膝关节是人体最大最复杂的关节,膝盖疼痛的原因有很多。膝关节是人体最大、最复杂的关节,但却容易损伤,尤其是中老年人的膝关节疼痛更是常有的事。

有必要明确膝关节疼痛的原因,早期科学规范的治疗可以缓解疼痛症状。如果老年人连续深蹲2~3次,感到腿无力或膝盖疼痛,或爬楼梯踢腿发软,就要高度警惕了。膝盖疼痛可分为早期、中期和晚期3个阶段,要注意治疗上的区别。

膝盖疼痛的三个阶段

1、早期

早期膝关节炎的症状与天气变化密切相关,空气湿度增大,天气寒冷时症状明显。膝关节轻微扭伤、过度劳累或寒冷刺激均可引起膝关节疼痛,一般5分钟左右疼痛和僵硬就会消失。关节肿痛和功能受限很少发生,或1-2年才发生1-2次。X线检查无明显变化,或仅出现轻度软骨下骨硬化。

早期骨关节炎患者应保持适度的运动,如骑自行车和游泳,避免会磨损关节的运动,如爬山、爬楼梯和深蹲。不要任何会磨损关节的运动,积极减肥。

2、中期

膝盖疼痛的中期发作一般诱因不明,总有无缘无故的痛。不能长距离行走,不能像以前一样灵活上下楼梯。晚上总会觉得疼,早上起床后,关节会僵硬10~15分钟左右,才会好转。膝盖疼痛可随天气变化而减轻或加重,发作次数逐渐增多,症状越来越严重。

中期应在医生指导下口服非甾体抗炎药,结合药物保护软骨。骨关节炎急性肿胀期可向关节腔内注射糖皮质激素以缓解其症状,但注射次数每年不应超过3次。另外也可以中药热敷或者关节腔内注射玻璃酸钠,或者做关节镜手术。

3、晚期

晚期关节严重变形,容易出现X型腿和O型腿,出现剧烈疼痛,行走非常困难。做X线检查时,可发现关节周围出现骨赘或游离体,关节间隙变窄或消失。保守治疗一般没有任何效果,需要手术治疗。

关节置换手术是首选,可以提高患者的生活质量,减轻疼痛,避免运动障碍,也可以避免因缺乏运动而导致的心肺功能障碍。掌握正确的行走和工作姿势,不要长时间下蹲,也不要扭动身体行走和工作。对于长时间坐着或站着工作的人来说,每两个小时改变一次姿势,通过固定同一姿势来避免膝关节过度用力。

温馨提示:从小就要爱护膝关节,避免肥胖,否则会增加膝关节的负担。女性应少穿高跟鞋,选择鞋底较厚、有弹性的软底鞋,可以减少对膝关节的冲击。膝关节炎早期应及时保守治疗,平时应减少活动,多注意膝盖保暖,不能长时间做打球、爬山、长跑等剧烈活动。当骨关节炎发展到一定程度时,需要进行关节置换手术后,要防止因疼痛和行动障碍而需要轮椅或拐杖,减少因缺乏运动而导致的心肺功能障碍和精神疾病。

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