对于怀孕困难的夫妻而言，一般是有两种可能，第一是出现不孕不育的症状，第二是体质不行没有找对怀孕的方法。有些怀孕艰难的人，其实没有出现什么不孕症状，但往往备孕半年或一年都可能没怀上，所以想要成功的备孕怀上孩子，文中整理的一些方法，便可学习使用。
怀孕怀不上要找寻原因
怀孕怀不上教你三招
1.忌烟忌酒大多怀孕困难的夫妻都是因为生活习惯不良造成不孕的，医生建议夫妻双方孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟，这样有助于卵子以及精子治疗。同时，还应注意备孕期间不要接触有毒物质和辐射源、避免自行服用药物。
2.找准排卵期备孕时，一定要选择在排卵期进行同房，这样精子与卵子相遇的可能性就高达90%。所以说，抓住排卵期同房，是提高受孕成功率的一关键。至于排卵期的计算方法，其实很简单，一般来说，女性排卵期都是在下次月经来之前的14天左右。所以什么时候排卵，也需要前期进行试纸检测。
备孕期间夫妻一定要忌烟酒
3.选择正确的姿势为了帮助精子与卵子相结合，我们应该尽量的给它们制造“机会”。在夫妻房事时，最好避开那些不利于受孕女上男下或侧体位，而是要采取男上女下的传统姿势。因为，这样的姿势，更有利于精子进入女人的身体，更能为精子与卵子相遇制造机会。
在备孕的时候，想要在短时间内快速的怀孕，以上这三招缺一不可，忌烟酒主要是为了调理生活不良习惯，这样才便于提高精卵治疗。而选择正确的姿势在排卵期进行同房，也才能增加怀孕成功率，不过在这些准备之前，想要做到优生优育怀孕不困难的话，最好是到医院进行体检。
备孕怀不上怎么办
在备孕期间如果一直都怀不上，且前期也做够检查，这时就应该调理好心理状态找对方法，然后也可以再去医院检查下。如果备孕前本就没有检查过的夫妻，当出现长时间备孕困难的话，这时就需要去查下是否存在不孕。而针对于备孕怀不上的解决方法，主要就有：
- 1. 寻求医生的帮助：如果你和你的伴侣已经尝试了一段时间（通常是一年或更长时间）仍未成功怀孕，那么应该咨询专业医生的建议。妇科医生或生育专家可以进行必要的检查和评估，并提供相应的治疗建议；
- 2. 进行生育检查：医生可能会建议进行一系列的生育检查，以了解可能的问题或障碍。这些检查可能包括精液分析、血液激素检查、输卵管通畅性检查、子宫内膜厚度检查等；
- 3. 健康生活方式：保持健康的生活方式对于提高受孕的机会是至关重要的。确保定期锻炼、摄取均衡的饮食、避免吸烟和饮酒、控制体重，可以提高生育的成功率；
- 4. 减少压力：长期和过度的压力可能会对生育产生负面影响。寻找减压的方法，如运动、冥想或寻求心理咨询的帮助，有助于放松身心，提高怀孕的机会；
- 5. 耐心和支持：孕育一个孩子可能需要时间和耐心。和伴侣一起提供彼此的支持，并在整个过程中保持乐观和积极的态度。
当出现怀孕困难时，平时也没有不良生活习惯的话，这时最重要的就是去医院检查，毕竟出现不孕不育症状的话，好早发现早治疗。如本就是不孕不育怀孕且无法通过自然备孕来怀上孩子的话，其实也可以通过人工授精或试管婴儿技术来助孕。