每个人的身体酸碱性都不一样，有的人身体是酸性，有的是碱性，从科学的角度来讲，酸性体质是不好的，容易导致生病，还会让人感觉到疲惫、记忆力减退等，特别是对于女性来说，还会导致皮肤暗黄和衰老，针对女性，如果想要快速的调整酸性体质，方法有三种，包括药物治疗、改善饮食以及日常护理，其中会吃碱性食物最为关键，能够快速促使症状得到缓解。
酸性体质怎么改善
针对于酸性体质的女性，如果想要快速的调理，可以通过药物治疗、改善饮食以及在日常生活中进行护理这三个方面来进行改善，能够有助于症状消失，从而提高生活质量，具体如下：
对于酸性体质的女性，可以在医生的指导下，服用一些能够改善体质的中药材，例如人参、党参、黄芪等，大多数的中药材药效见效快，而且对于身体没有什么副作用。
2、改善饮食酸性体质的女人可以通过改善饮食的方法来调理成碱性体质，碱性食物是比较多的，例如白萝卜、菠菜、香菇、海带、木耳等，尽量避免吃一些酸性的食物，例如大蒜、芥末、肥肉等等。
3、日常护理现在很多女性都有比较大的压力，经常熬夜加班，这样很容易导致身体成酸性，要多加注意日常生活的护理，不要熬夜喝酒，要早睡早起，放松心情，不要有过大的压力，并且在平常的时候多加锻炼，可以晨跑，做瑜伽等等，通过运作的方法能够加速人体的血液循环和新陈代谢，有利于改善身体的酸性体质。
除了以上方法，我们在平常还需要多喝碱性的水，这样才能使身体更健康，如果患者在日常生活中采用上述方法治疗效果不明显，可以及时去医院，根据医生指导进行针对性治疗。
改善酸性体质吃什么
酸性体质的女性，要想改善，多吃碱性食物是关键，日常的生活中，我们不注意饮食调理，吃多了酸性食物，身体自然也就慢慢的变成了酸性，多吃一些碱性食物，可以达到中和酸性的效果，从而改善体质的酸性，具体的食物如下：
1、木耳：木耳中含有蛋白质、膳食纤维、维生素等成分，这些成份决定了木耳是很好的碱性食材，所以对于酸性体质的女性来说，可以多吃一些木耳，可以在一定的程度上改善身体酸性体液；
2、海带：海带含有丰富的维生素和矿物质，属于强碱性食物，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂；
3、茶叶：茶叶性质温和味道醇厚，除了含有多种水溶性维生素外，还富含多种微量元素钾，比较常见的茶叶，包括了绿茶和乌龙茶，普洱茶等。这些都属于碱性，适当的喝一些茶叶可以调节酸碱平衡度；
4、田螺：田螺为野生水产品，富含富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，性味甘咸，寒，也是属于强碱性食材，对于酸性体质的女性来说也是比较适合吃的，能够调节体内的酸碱性，但是不能吃太多，毕竟属于寒性，避免吃太多导致体寒。
生活中碱性的食物还有很多，例如番茄、豆腐、大豆等，还可以多吃一些含碱性丰富的水果，比如葡萄、香蕉和西瓜这些都是不错的，吃了之后可以快速被身体吸收，不仅可以补充身体所需营养，还能达到调理身体的效果，当然了由于每个人的身体素质都不一样，建议大家根据个人的情况来选择合适的调理方式。