落枕是指颈部肌肉纤维或韧带组织的撕裂，小孩如果出现落枕的情况，建议可以通过按摩、热敷或颈部固定等方式来改善，一般来说，只要及时采取措施治疗，症状就会得到缓解和消失。所以各位宝妈一旦发现孩子出现落枕的情况，就需要及时治疗。而对于孩子失枕了到底该怎么解决，下文中便可知晓。
小孩子落枕了怎么办
1、热敷
如果宝宝感到不舒服，或是一直哭闹的时候，家长应及时用温水将毛巾泡湿，然后在宝宝感觉难受的地方进行热敷，但同时要注意毛巾的温度不要过高，以免烫伤宝宝。
2、按摩
对宝宝颈肩部位皮肤进行按摩，直到颈部发热，可在一定程度上缓解落枕症状。按摩力度需要格外注意，如果力度较大，可能会适得其反，导致肌肉肿胀，加重颈部不适症状。
3、去枕平躺
小孩子睡觉时应选用高低合适、软硬适中以及外形曲度合适、材质舒适的枕头。测试高度时应处于仰卧位，枕头应高于颈椎一拳，枕头内容填充物尽量选择棉花、荞麦皮等，睡觉姿势优选仰卧位，有利于缓解落枕症状。
4、颈托固定
落枕后急性期可选用颈托固定，可以帮助控制颈部的活动，同时减轻颈部负重，以达到促进落枕恢复的目的。
5、外用药物
若小孩子落枕后疼痛症状严重，还可在医生指导下局部外用非甾体抗炎药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，以舒张肩颈处肌肉，减轻疼痛，缓解落枕症状。
6、针灸
如果其他效果并不理想，可以采取针灸治疗，可以针灸身体的外劳宫穴、后溪穴等穴位，疏通经络，加快血液循环，缓解脖子疼痛以及僵硬等问题。
7、注射
可以去医院骨科进行静脉滴注甘露醇以及地塞米松注射液，此类药物具有脱水、抗炎的作用，消除落枕所导致的肌肉组织炎性水肿，水肿和炎症代谢和吸收之后疼痛的症状也会得到明显的好转。
通常来说，以上几种方法都可以帮助孩子尽快恢复落枕的情况，但是如果孩子长时间不能恢复，建议家长尽快带宝宝到医院就医，针对治疗，以免落枕的不适症状给宝宝带来发育上的危害。如果孩子自身身体强壮，那么失枕后，过几天也能自己恢复，