红糖能够补中、活血化瘀，对于女性有很多好处，但是子宫内膜偏薄的话喝红糖是很难调理过来的，因此建议女性尝试中药药养食疗来改善内膜，比如说可以食用木瓜炖雪蛤、淮山杞子排骨汤、百合麦冬桂圆汤和石斛花胶汤，它们对于改善内膜是有帮助的。
子宫内膜薄能不能喝红糖调理
导致子宫内膜薄的原因是多种多样的，通常认为子宫内膜在排卵期厚度为8-14mm适宜着床，太薄或者太厚对于着床都是没有帮助的，很多女性都会出现内膜偏薄的情况，此时要积极处理，喝红糖水就是不错的选择。
喝红糖能促进内膜生长红糖具有活血化瘀、补气益血、暖宫的功效，中医认为红糖可以补气养血，改善子宫部位微循环，从而促进子宫内膜的生长。
红糖具有补血活血的效果，喝红糖有助于将子宫内的淤血排出，能够清理堆积在子宫内的毒素，对保护子宫来说有好处。
红糖能温暖子宫喝红糖水有活血化瘀、活血通经的功效，女性每天适量的喝一杯红糖水，有着很好的滋补气血，温暖子宫和卵巢的功效。
女性如果想和红糖水来补充内膜的话，要注意在月经期间应该避免饮用红糖水，因为红糖能够温经散寒，可能会导致经血过多，加重痛经症状，而且红糖水并非所有人都适合喝，血糖偏高的女性尤其要避免饮用。
药养食疗如何调理内膜
子宫内膜厚度与妊娠率密切相关，子宫内膜过薄，则妊娠率极低，临床上，西医常用激素药治疗该病，但雌激素可增加子宫内膜厚度，但不能改善子宫内膜血流，想要调理好子宫内膜，不如尝试以下这份药养食疗方法：
1、木瓜炖雪蛤将木瓜清洗干净，切成块状放入红枣和冰糖，再放入适当的雪蛤在锅中炖至一个小时左右，木瓜炖雪蛤能补充雌激素，促进子宫内膜增生，增加子宫内膜的厚度。
2、淮山杞子排骨汤把排骨清洗干净后焯水，然后放在电炖锅里面，加上薏米淮山，还有枸杞还可以放一些红枣进去，炖煮两小时，通过滋补身体，改善气血的方式来促进内膜生长。
鲜百合、带芯莲子、麦冬、龙眼肉干等清洗干净，放入锅中炖煮，再加入适当的红糖进行调味，麦冬强大的滋阴润燥功能可以帮助患者调节脾肾功能，促进子宫内膜增厚。
4、石斛花胶汤鱼胶提前干蒸五分钟，冷水泡放冰箱过夜，切成小块后和石斛一起放入锅中，煮开后小火熬煮一小时，花胶作用于子宫，可调整内分泌紊乱，促进子宫内膜的生长。
女性子宫内膜的生长受体内性激素的调控，要达到促进子宫内膜生长的目的，在食物的选择方面，可以选择黄豆这类含有激素的食物，通过补充女性体内的雌激素，帮助女性子宫内膜增长。
子宫内膜薄可不可以喝红糖姜水
子宫内膜薄可以喝红糖姜，红糖姜茶可以缓解子宫内膜薄导致的小腹胀痛，但对于治疗子宫内膜薄，没有明显疗效，因此女性想要治疗子宫内膜厚度不佳的问题的话，最好是寻找正确的方法处理。
子宫内膜薄主要是因为雌激素水平不足引起的，需要进行激素治疗，红糖姜水并不能改变女性体内的激素，需要治疗的话最好是在医生的建议下服用雌激素药物，来帮助内膜增长。