吃鱼腥草对身体有什么好处(附3种好处)

发布时间:2023-10-09

鱼腥草是一种非常多见的绿色蔬菜,还属于一味草药,含有大量的挥发油等成分,适当吃一些鱼腥草,有着抗菌、抗病毒等多种功效。...

鱼腥草是一种非常多见的绿色蔬菜,还属于一味草药,含有大量的挥发油等成分,适当吃一些鱼腥草,有着抗菌、抗病毒等多种功效。

所以在日常生活当中,有很多人特别喜欢吃鱼腥草,比如可以将鱼腥草做成凉拌鱼腥草食用,也可以用来煮水喝,口感都非常独特。

那么,吃鱼腥草对身体有什么好处?

一、抗菌消菌

鱼腥草有着“天然抗生素”的美称,可以起到非常好的抗菌消炎作用。对于金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、白色葡萄球菌、白喉杆菌、溶血性链球菌,以及肠炎杆菌、痢疾杆菌等一系列的细菌,都有着非常强的抑制效果。

在感染这些细菌而导致患有一系列炎症的时候,可以做一些凉拌鱼腥草食用,也可以用干的鱼腥草泡水饮用,都能够起到抗菌的功效。

尤其是在患有急性黄疸性的肝炎、慢性宫颈炎、慢性气管炎、化脓性关节炎、肺炎、鼻窦炎、阴道炎,或尿道炎、咽炎、肾炎,以及出现一些皮肤方面的炎症时,适当的吃一些鱼腥草,或者是用鱼腥草来泡水饮用,能够起到非常好的消炎功效,对于这些疾病有着一定的辅助治疗作用。

二、利尿降压

鱼腥草中含有大量的挥发油、有机物等成分,这些成分能够促使人体当中毛细血管的扩张。可以增加整体的血流量,并且促使尿液分泌,有着利尿的功效。

而且在鱼腥草中还含有比较多的钾元素,这种成分也有着利尿的作用,并且可以将血管中多余的钠离子排出,能够维持钠钾平衡,有着稳定血压值的功效。

如果高血压患者出现了一些肾脏问题,并且出现了水肿现象,可以适当的吃一些鱼腥草。通过鱼腥草的利尿功能平稳血压值,并且可以达到消肿通淋的功效。

三、抗病毒、抗肿瘤

鱼腥草当中含有大量的葵仙乙醛鱼腥草素,以及丰富的挥发油成分,这些成分不但可以对抗各类细菌,还有着抗病毒的作用。

尤其是对于流感病毒、疱疹病毒,有着较好的预防和抑制功效。而且在鱼腥草中还含有一些抗癌防癌的物质,可以直接作用于病灶,并且可以将一些癌细胞杀死。还能够间接阻碍癌细胞的分化,抑制癌细胞的生长,起到防癌抗癌的功效。

而且鱼腥草中的一些成分进入人体以后,能够增强人体细胞的一些吞噬能力,达到增强免疫功能的作用。

总而言之,适当的吃一些鱼腥草,对人体健康有着以上三种好处。除此之外,鱼腥草还有着辅助戒烟的功效。在戒烟过程当中,每天适当的喝一些鱼腥草茶,既能够起到解烟毒、清肺热的作用,还能够帮助戒烟。

但值得注意的是,鱼腥草性寒,所以孕妇人群以及脾胃虚寒人群不要食用。而对于其他人群来说,也不要一次性大量服用鱼腥草。

因为鱼腥草属于一味中药,如果在长期大量服用,药理成分会对身体的各项器官造成一定负担,对健康反而没有任何好处。

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