孩子多大可以不喝奶粉(不同年龄段婴儿每日应该喝多少奶)

发布时间:2023-10-23

有的孩子很早就喝纯牛奶,但有的孩子4岁多了还在喝奶粉,到底哪种对孩子更好呢?奶粉究竟该喝到多大呢?...

有的孩子很早就喝纯牛奶,但有的孩子4岁多了还在喝奶粉,到底哪种对孩子更好呢?奶粉究竟该喝到多大呢?这应该困扰不少家长的一个喂养问题。

孩子多大可以不喝奶粉?

首先,奶粉有婴幼儿配方奶粉和普通奶粉的区分。

顾名思义,婴幼儿配方奶粉,就是根据不同年龄段孩子生长发育对营养的需求,研制的配方奶粉;还有些是根据孩子的特殊体质研发的配方奶粉,比如为对牛奶蛋白过敏宝宝而研发的水解蛋白奶粉。

一般宝宝出生后建议纯母乳喂养,但若是没办法纯母乳喂养,婴幼儿配方奶粉就是母乳唯一理想的替代品,可以给宝宝喝配方奶混合喂养。

根据WHO、美国儿科学会发布的指南都认为:婴幼儿配方奶要至少喝到1岁,1岁以后的孩子可以喝纯牛奶。

不过这里还有个大前提:孩子已经是全面均衡的营养摄入了。

怎样才能算营养全面均衡呢?

根据最新《中国居民膳食指南(2022版)》的建议,需要满足2个要求:

【种类】:平均每天食物种类达到12种以上,每周食物种类达到25种以上。

【数量】:不同食材都有不同的要求,按食物大类建议:

① 谷薯类及杂豆类:平均每天3种以上,每周5种以上;

② 蔬菜、菌藻及水果类:平均每天4种以上,每周10种以上;

③ 鱼、蛋、畜肉及禽肉类:平均每天3种以上,每周5种以上;

④ 奶、大豆及坚果类:平均每天有2种,每周5种以上。

如果按餐次是建议:

· 早餐4-5种;

· 午餐5-6种;

· 晚餐4-5种;

· 加餐1-2种。

咱当妈的老实说,要达到这个标准,对大部分小孩子来说是有点难度。毕竟孩子都多少会有些挑食,再说胃口也没这么大,家长又不能逼着孩子去吃。

所以,关于“奶粉到底喝到几岁”这个问题,也没有固定标准答案,不适1岁也不是3岁,而是要看孩子的具体情况。可以这样安排:

一岁内的宝宝,母乳不够吃,必须喝婴儿配方奶。这样才能保证给孩子营养供应充足,有利于身体发育。

一岁以上的宝宝看实际情况:

① 饭渣宝宝、不爱喝纯牛奶的宝宝,可以继续喝幼儿/儿童配方奶粉,否则营养不够,会拖累孩子身体发育、长个子。我儿子就是配方奶喝到4岁多才换成纯牛奶。

② 但如果是“饭霸宝宝”,吃得好、不挑食,基本能满足前面这俩要求,也可以尝试喝牛奶或普通奶粉。

另外,小编也想提醒家长们,奶类营养价值再高,也只是食物中的一类,相比起来,更好重要的是保证孩子饮食的多样化、合理化,这样才更能让营养均衡的摄入,促进身体发育。

不同年龄段婴儿每日应该喝多少奶

给孩子喝奶有助补蛋白、补钙,促进长个儿,但由于孩子的胃容量有限,添加辅食后,“喝奶”这事儿,也并非多多益善,那每天喝多少才最好呢?

根据《中国居民膳食指南(2022版)》建议,不同年龄段孩子奶量参考如下:

0-6月龄:母乳按需喂养,奶粉不超过1000ml/天;

7-9月龄:不低于600ml/天;

10-12月龄:约600ml/天

13-24月龄:约500ml/天;

2-5岁:300ml-500ml/天或相当量的奶制品;

6-17岁:至少300ml/天或相当量的奶制品。

这份奶量建议,大家可以参考,但不同孩子可能存在个体差异;这里说的奶量包括孩子每天喝的所有奶制品,包括婴幼儿配方奶、纯牛奶、酸奶等。

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