孕期是每个女性人生中非常特殊的时期，关于胎儿的性别问题更是备受关注。有人说，从孕妇的饮食偏好就能看出胎儿的性别。其中，孕妇爱吃甜食暗示怀男孩这一说法备受争议。那么这种说法是否靠谱呢？我们来了解一下。
孕妇口味变化与胎儿性别有关吗
有研究表明，如果在怀孕期间女性开始喜欢吃甜食、水果等碱性食品，可能会生出男宝宝；如果喜欢吃辣椒、肉类等酸性食品，则可能会生出女宝宝。但是这种说法并没有得到科学验证，并不可靠。毕竟每个人的身体情况都不同，对不同口味反应也不尽相同。实际上孕妇口味的变化是与胎儿性别没有必然联系的。孕期的雌激素水平升高，使得孕妇对某些食物有特别的偏爱或反感，这种现象被称为"食欲变化"。而且，孕期食欲变化不仅仅是对甜食敏感，还可能对其他口味产生反应。因此在孕期中预测胎儿性别并不可靠。
如何科学预测胎儿性别
B超
通过B超观察胎儿的外生殖器，一般建议在怀孕12周以后才能够判断胎儿的男女，此时可以通过B超仔细观察外生殖器的超声回声，这样能够对男女进行判断，准确性在80~90%左右。
无创鉴定
可以进行无创鉴定，也就是抽取孕妇的外周血检测胎儿的DNA，以判断是男孩还是女孩，它的准确性大概在95~99%左右，但是这方法存在一定的风险和副作用。
羊水穿刺
提取胎儿的脱落细胞，然后进行染色体核型分析判断胎儿男女，这一个检查是判断胎儿男女的金标准，准确性能够达到100%，但是目前国家有明文规定，不能随便进行胎儿性别检测。
孕期饮食需要注意什么
虽然人们不能通过口味变化预知胎儿性别，但是孕期饮食却十分重要。合理的膳食结构及营养摄入对于母体和胎儿都非常重要。建议孕期女性遵循"少油少盐多蔬果"的饮食原则，多摄入富含优质蛋白质、钙、铁等营养素的食品。同时避免过度依赖补品和保健品，应该在医生的指导下进行选择，具体如下：
- 补充叶酸：怀孕前三个月需要积极补充叶酸，可以多吃新鲜蔬菜水果或直接补充叶酸；
- 适当增加肉类摄入：母体需要营养良好，应适当增加肉类摄入，肉类富含蛋白质和矿物质。同时多喝牛奶和吃鸡蛋；
- 禁食辛辣刺激性食物：过多食用辣椒等刺激性食物会刺激肠胃，可能导致便秘、腹泻等情况，过度腹泻有可能引起流产。建议饮食均衡、避免挑食偏食。
孕期女性的口味变化与胎儿性别没有必然联系，科学预测胎儿性别需要通过B超等专业方法。而孕期饮食对于母体和胎儿都至关重要，应该保持合理的膳食结构和营养摄入。