顾名思义，厌奶期就是宝宝讨厌喝奶的阶段。大部分宝宝在3个月大的时候就会出现。如果宝宝出现食欲不振、注意力不集中、异常兴奋的症状，说明宝宝可能已经进入了厌奶期。乳房疲劳期通常持续约10-15天。如果持续时间过长，可能是病理因素引起的，需要及时就医检查治疗。那么怎样判断是否是厌奶期?通过这三个症状表现判断较为准确。
怎样判断是否是厌奶期
1.奶的摄入量减少
一个最明显的标志就是，宝宝进入厌恶奶期后，整体的奶量会减少。此时宝宝的奶量不如以前，食欲可能会减半。这个症状非常明显。妈妈们可以在每天给宝宝喂奶的过程中发现，此时可以选择给宝宝添加适当的辅食，防止宝宝饿肚子。
2.注意力不集中
许多婴儿在进入厌奶期后会表现出注意力不集中。主要是宝宝这个时候的关心，不仅仅是在吃这方面，可能对生活的方方面面都很好奇。所以在哺乳的过程中，宝宝的注意力是非常不集中的，眼睛会时不时的看着其他物体。
3.情绪极度激动
情绪激动也是婴儿进入厌奶期的重要标志。虽然婴儿整体奶量减少，但对正常生长发育没有负面影响。因为婴儿能够感受和接触到生活中的其他事物，所以更兴奋，这也是婴儿进入厌奶期的重要表现。
宝宝到了厌奶期怎么办
1.了解宝宝的成长曲线
家长首先要了解宝宝的生长发育情况，定期带宝宝去门诊。护士会测量宝宝的身高、体重、头围，然后经过医生的详细会诊，就可以知道宝宝的发育是否符合这个月的生长。如果宝宝的生长曲线正常，家长也不必过于担心宝宝此时对奶的厌恶。
2.及时添加副食
宝宝出生4个月之后，肾脏和胰腺的功能已经成熟，可以开始处理不同形式的食物，对新鲜事物充满好奇心，对副食的接受度较高。医生说，家长可以利用宝宝厌恶母乳的机会，开始给宝宝添加副食。副食的添加应以一次为原则，从小量开始，采取循序渐进的方式。先观察宝宝是否能适应，再慢慢增加重量和品种。
3.为宝宝喝奶创造一个舒适的环境
宝宝厌恶喝奶的原因很大一部分是因为喝奶的过程不舒服，包括外界环境的温湿度是否合适，环境是否嘈杂，尿布是否干净等等。因此，医生建议家长在让宝宝喝奶时，要创造一个安静舒适的进食环境，不要因为宝宝感到不舒服，或者因为有人走动、制造噪音而打断了宝宝喝奶的心情。
4.不要强行喂食
如果宝宝厌恶吃奶，家长千万不要强迫宝宝“定时定量”，比如“每隔4小时喂一次，喝一次120ml”等等，因为强迫喂食只会引起宝宝的厌恶。家长可以调整为“少量多餐”，让宝宝一天的总奶量与之前相差不太多。
虽然宝宝进入乏乳期是正常的生理现象，但如果宝宝乏乳期持续时间会较长，或者食欲明显下降，就要考虑宝宝是否有口腔炎或消化道疾病，要及时就医检查。如果宝宝长期处于哺乳期，吸收的营养不够，可能会导致营养不良。为了避免宝宝的生长发育受到限制，家长可以采取一些干预措施，帮助宝宝快速度过哺乳期。